Tema: ayuda con la eliptica

hola, soy yolanda y hace unos dias decidí comprar una eliptica que he recibido hoy con la idea de hacer algo de ejercicio y para perder algo de peso ahora que va llegando el verano pero no se muy bien que tipo de ejercicio tendria que hacer y me gustaria que me aconsejarais. mi intencion es utilizarla tres dias a la semana. Cuanto tiempo de ejercicio me recomendais cada dia? si mi intencion de momento es perder peso y no desarrollar musculatura, deberia de utilizarla con poca presion en el pedaleo? :? necesito consejitos para obtener buenos resutados. gracias de antemano por que aunque he andado poco por este foro se que hay buenos profesionales....

Aquí se habla de ello

Salu2