Tema: bicicleta elíptica

Hola:

Estado físico bajo. El único ejercicio que hago es caminar un par de veces al mes entre 6 y 8 horas.

La bicicleta es la del Lidl de esta semana (199€):

- Resistencia regulable de 1 a 16, en pasos de una unidad.
- 11 programas fijos, 1 manual, 4 programables.
- Sí, lee pulsaciones.
- Indica potencia desarrolla, energía consumida, frecuencia de pedaleo, frecuencia cardiaca, velocidad, distancia y tiempo, tanto los valores instantáneos como los medios.
- Masa de 10 Kg.

Gracias.

Un saludo.

bueno veo k la bici te trae varios programas, asi k elige 1 con pocos altibajos, casi plano,empieza con 5 min suave, al 2 o 3 de potencia(como tiene16 niveles supongo k ira suave),despues de este calentamientole subes la resis. 1 o 2 posis mas y ahi te tiras de 10 a 20 min, y para finalizar otros 5 min como al principio, para relajar. una vez k lo hayas hecho 3 o 4 veces supongo k te parecera poco,pues entonces le subes 1 o 2 posis a cada tramo, y si puedes le metes 5 o 10 min mas a la parte central del entrenamiento.
otra cosa importante son las pulsaciones, con ellas puedes controlar la intensidad adecuada de entrenamiento

Para el tema de las pulsaciones, y de manera generica,haz el siguiente calculo: 220-tu edad, lo k te de se supone k es la frecuencia cardiaca max a la k puedes llegar(aunque esto es teorico, yo la sobrepaso algunas veces), a este numero calculale el 60%, y el75%, y procura estar siempre dentro de ese rango de pulsaciones. Con el tiempo y la practica te daras cuenta k las pulsaciones no se suben tan rapido, eso es k has mejorado tu forma fisica.
Ya me contaras k tal tus primeros entrenos, suerte y al toro

Gracias kikonido:

Seguiré tus consejos.
Por ahora la he cogido 4 veces. El primer día estaba completamente agarrotado. Ahora me siento más suelto. A ver lo que dura la progresión, aunque ya dije que no tengo prisa ninguna. Iré aumentando tiempos e intensidad con suavidad.
Gracias de nuevo.

Un saludo.

Alguno de vosotros ha comprado en Trocathlon ? Es que aqui en Cartagena creo que empieza dentro de poco, a ver si alguien vende una bicicleta eliptica buena baratita, pero lo que pienso si son productos de 2º mano ya me puedo ir olvidando de que tenga garantia, y ese punto es importante en una bicicleta eliptica.

Hola! Llevo un tiempo mirando bicicletas elipticas en internet, me había decidido por la BH NDE program pero ya que había hecho la compra me dicen que estan agotadas y que tengo que cambiar de modelo. Ahora estoy hecha un lio. Me ofrecen la BH sfera program (http://www.bikestocks.com/b2c/index....&md=0&codp=327) las características técnicas son iguales pero las ballestas parecen menos robustas y no me inspira confianza. Por otro lado me gusta bastante la bicicleta elíptica PROFORM 800 HR (http://www.fitnessboutique.es/Aparat...ROPF800HR.html), lo que pasa es que el servicio post venta me han dicho que es bastante malo y que son más complicadas de montar que las bh.
Alguien me puede ayudar a decidirme? Alguno que tenga proform puede comentar si le costo montarla. Gracias

Hola Chari, en casa hay una PF 790 HR y te puedo asegurar que la monta cualquiera. En el manual vien explicado como para un niño de 9 años, y la verdad, disfruté más montándola que usándola. Todo sea dicho, se la compró mi mujer, que yo paso de hacer deporte, y menos con los 3 paquetes de tabaco que me fumo al día.

por fin me he decidido, y me he comprado la proform pf690, lo cierto es que en mi decision me ha ayudado que en decathlon la han rebajado 100 euros, hata350;por cierto chari ya la he montado y es bastante facil, mas me costo cargar con ella ya que pesa lo suyo.De momento ya la he usado 5 veces y va perfecta... pero ya veremos con el tiempo.

Hola,

Leyendo el interesante post, la única duda que me queda es si realmente las bicis de spninning son muy ruidosas o no, ya que entiendo que la transmisión es siempre por cadena. Otro tema es, si casi siempre voy a pedalear sentado, ¿es adecuado elegir una de spinning?.

Por eso, dudo entre:

http://www.decathlon.es/ES/vm-660-17973574/#

y

http://www.bikestocks.com/b2c/index....&md=0&codp=584

Gracias y un saludo,

a única duda que me queda es si realmente las bicis de spninning son muy ruidosas o no, ya que entiendo que la transmisión es siempre por cadena

Las hay con transmisión por correa, que no hacen en absoluto ningún ruido. Por ejemplo, la Kettler Speed Pro. Por cierto, a las dos que pones les falta mucho para ser realmente de Spinning.

¡Saludos!

Teluc, te puse un privado hace unos cuantos días, no se si te llegó.

Teluc, te puse un privado hace unos cuantos días, no se si te llegó.

Pues sinceramente, no me extraña que no lo haya visto, porque cada vez entro menos en el foro y muchas veces ni siquiera meto mi perfil ya que las pocas veces que ya entro lo hago símplemente para observar un poco y poner algo de vez en cuando. Pero en fin, que en definitiva cada dia me cuesta mas entrar a postear y por esa razón eso de meter ya "parrafadas" veo que por mi parte ya se acabó. Sinceramente, prefiero hacer otras cosas. Miraré haber si me ha llegado tu correo y te contestaré en cuanto pueda.

¡Saludos!

Ya te he contestado.Siento la tardanza.

¡Saludos!

Gracias Teluc,

Iré a por la del decathlon. Que ya sé que no es de spinning.

JMª

Iniciado por kikonido

por fin me he decidido, y me he comprado la proform pf690, lo cierto es que en mi decision me ha ayudado que en decathlon la han rebajado 100 euros, hata350;por cierto chari ya la he montado y es bastante facil, mas me costo cargar con ella ya que pesa lo suyo.De momento ya la he usado 5 veces y va perfecta... pero ya veremos con el tiempo.

Hola! un saludo a todos y todas!
Soy nueva en esto, quiero comprarme una eliptica pero cuanto mas miro mas me lío he visto que te has comprado la pf690 por 350 en decathlon, pero la duda que esta en que yo he mirado por internet y el precio es de 450euros mas o menos y bajo pedido, quería saber donde te la has comprado y si es una oferta para toda españa porque a ese precio me interesa, he visto otra la
Well-Net Elly 9000 en adieta.com que cuesta 350 y parece que esta muy bien pero no se...,he mirado las bh pero no me decido, y la e turner por 299 pero en fin si pudieseis echarme una mano os lo agradecería mucho, saludos!

Tres preguntas:

1.¿USO QUE LE VAS A DAR?

2. ¿TIENES ALGÚN PROBLEMA ARTICULAR?

3.¿ES SOLO PARA TI O PARA MAS GENTE?

¡Saludos!

Iniciado por Teluc

Tres preguntas:

1.¿USO QUE LE VAS A DAR?

2. ¿TIENES ALGÚN PROBLEMA ARTICULAR?

3.¿ES SOLO PARA TI O PARA MAS GENTE?

¡Saludos!

Hola Teluc!Pues en principio quiero usarla todos los días una media hora diaria, hace un par de meses que no hago nada pero soy de las que en el gimnasio se machaca bastante aunque me cueste, mi marido nunca la ha probado pero estoy segura de que le va a gustar, no tengo ningun problema articular, asi que si puedes aconsejarme, que puedes decirme sobre la Well-Net Elly 9000 la he visto en adieta.com y pone que tiene 16k en el volante y que es una buena maquina pero no lo se y no se aun si la proform esta a 350 euros en decathlon, tampoco me quería gastar mas de ese dinero, asi que si puedes aconsejarme te lo agradecería,
saludos!!!!!!!!
y gracias por anticipado

dupli

No conozco este modelo en concreto, pero parece una maquina robusta en la que me sorprende agradablemente el peso de su rueda de inercia. Y el precio está muy bien. Asegurate de si te dan dias de prueba en los que puedas sino te convence devolverla sin problemas o qué garantia te dan. (Mínimo ha de ser por ley dos años). Por lo demás, aparentemente parece una máquina bastante correcta en la que por lo que veo han puesto la pasta en el chasis.Ya me contarás.

¡Saludos!

Iniciado por Teluc

No conozco este modelo en concreto, pero parece una maquina robusta en la que me sorprende agradablemente el peso de su rueda de inercia. Y el precio está muy bien. Asegurate de si te dan dias de prueba en los que puedas sino te convence devolverla sin problemas o qué garantia te dan. (Mínimo ha de ser por ley dos años). Por lo demás, aparentemente parece una máquina bastante correcta en la que por lo que veo han puesto la pasta en el chasis.Ya me contarás.

¡Saludos!

Muchas gracias!!!!Aún no me he decidido, la well net no esta disponible en stock hasta enero asi que no se que acabaré haciendo, en el apartado post venta dice que puedes devolverla en los primeros quince días, y la garantía es de dos años, lo que no me convence mucho es que no tiene programas de entrenamiento y igual resulta un poco aburrida, bueno no se por otro lado lo que has dicho de la pf como máquina me ha animado mucho pero su S.A.T. me hace dudar asi que todavía estoy un poco liada, espero dedicirme pronto porque ya tengo ganas de empezar a usarla de todas formas lo dicho muchas gracias por tu ayuda!!!!!!!
saludos!!!!!

hola hada, la proform la compre en el decathlon de Barakaldo, pero supongo que la tendran a ese precio en todas las tiendas,quizas no han actualizado su web....

Iniciado por kikonido

hola hada, la proform la compre en el decathlon de Barakaldo, pero supongo que la tendran a ese precio en todas las tiendas,quizas no han actualizado su web....

Hola!!si, me lo han dicho pero una pregunta, es que me han dicho que la que hay en decathlon es negra entera, y no se supone que la 690hr es negra y naranja? Lo digo por si es otro modelo diferente o no se, todavia no tengo muy claro cual cogerme aunque quizas me incline por esta, mas que nada porque la otra no esta disponible hasta enero me podrías decir cuales son las medidas de la caja para saber si puedo trasportarla en mi coche, bueno gracias kikonido!!!
saludos!!!

Does anybody have any information about this one: Kettler Verso 107 http://www.adieta.it/fornit/kettler/verso107.htm
Also, maybe I will decide to spend more for:
Vito XS €449 of which I like 14kg wheel
Pro-Form PF 790 HR €499 of which I like the programs and the quick adjustable cycling width (larger for me, smaller for my girlfriend).

Hola hada la k yo he comprado tiene las partes de plastico de colores negro-naranja, y las partes metalicas gris plata.Por el volumen, para k te hagas una idea yo la meti en un ford scort, eso si tumbando los asientos;te recomiendo k lleves ayuda ya k pesa,yo conte con la ayuda de mi novia, y nos costo un poquito, pero no demasiado.La caja mide aprox 75cm de alto,45 de ancho y90 de ancho

Gracias. ¿Cuán largo lo ha tenido usted? ¿Algún problema? Los ruidos, agrietan...