Conectar: VAIO a ONKYO a Proyector

Hola compañeros!

Pues es que tengo la siguiente duda:

Quiero conectar un Sony Vaio a un Onkyo (505 ó 605, todavía no lo sé) y a un proyector BenQ.

El problema, es que el proyector no tiene entrada HDMI, lo conectaría por VGA. Y quería sacar la máxima calidad posible.

También quería conectar un XBOX 360.

No sé por donde empezar.

a) VAIO: por HDMI a Onkyo y de Onkyo a proyector .... ¿cómo?:doh
b) XBOX 360: a Onkyo por HDMI y de este a proyector... ¿cómo?:doh :doh

RESUMIENDO:

Que Onkyo me pillo y como los puedo conectar de la mejor maera posible.

Espero vuestra ayuda, porque ya no se me ocurren ideas

Mil gracias por adelantado!