Estos temas pueden desesperarnos, sin duda.
Has probado a ver que tipo de pisada tienes? Para saber si eres supinador, pronador, neutro.. A lo mejor es un tema de zapatillas. O de, como dices, algún gesto que luego deriva en el dolor de rodilla.
En las tienes de deporte suelen hacerte dicha prueba. No cuesta nada (creo) y es una forma de descartar que no lleves el calzado adecuado (yo aún ando catando marcas de zapatillas a ver con que marca me acabo quedando, empecé con Nike, luego Asics, Mizuno y ahora Saucony).
Synch