Hace un par de dias, he vuelto de un viaje (CLICK) a tailandia, como en cada viaje largo... tengo un jetlag de cojones.
Alli son 6 horas mas, y estos dos dias a parte de estar con los efectos clasicos jetlageros, me levanto como a las 5 de la mañana ya sin sueño, aunque me haya ido a dormir a las 2.
Es curioso, porque tenia entendido que el jetlag afecta mas cuando vas de este a oeste (aunque a mi, yendo a estados unidos tambien me afecta tanto a la ida como a la vuelta!).
Total,que mi duda es si alguien sabe de algun remedio, o que hacer! me niego a madrugar tanto!