Hace ya tiempo abri un post pero a saber donde estara.
Hace ya unas semanas que me entreno regularmente.He cojido tonificacion pero el problema es que no engordo.Como mas que antes pero por el curro no puedo comer todo lo que quisiera.
No quiero meterme nada,solo lo quiero conseguir a base de entrenamiento y comida.
Si alguien experto pudiera aconsejarme,ahora solo entreno en casa con pesas pero voy tirando.