Hola extremo:

No pasa nada, tampoco me he mosqueado, pero curiosamente bubu y yo coincidimos ultimamente en varios hilos de diferentes foros
Un problema puedes generarte, al no ser una sala grande si te excedes en la insonorización puedes pejudicar la sonorización, es decir la calidad del sonido, haciendo una sala sin ninguna reflexión, una sala excesivamente "amortiguada".
Cuantos más volumen de aire mejor, y al tener el techo con poca altura no te recomiendo bajarlo mas,
Si lo que quieres es insonorizar para no molestar, pues como mucho pegar placas de material insonorizante en el techo, las hay que son de colores para conjuntar con la decoración, así como intentar crear una habitación dentro de la habitación, forrando las paredes con lana de roca y bien a presión forrar estas placas con madera o pladur, pero sin dejar camara de aire para evitar que las planchas con lo que lo forres vibre, tambien es buena opción forrar el insonorizante con moqueta, como dices, y es más facil
Pero todo esto quita mucho espacio, pudiendo hacer para perder el minimo espacio insonorizar solo las paredes colindantes con los vecinos.
Pero si lo que deseas es mejorar la acustica, a parte de insonorizar lo justo y preciso, necesitarás ubicar trampas de grabes y difusores en aquellas zonas que sea necesario, te tocaria hacer pruebas y mediciones. Pasate por Matrix Hifi, que hay un hilo abierto también con sonsejos HUM.
Un saludo