Para hacer iconos con poco peso yo suelo utilizar el xnview:
https://www.xnview.com/en/xnview/
Es uno de los pocos que te reducen el peso del jpg significativamente (para los avatares aquí necesitas imágenes de 150x150px y máximo 12Kb, que es bastante poco).
Me he tomado la libertad de reducirtelo y colgarlo aquí, mira a ver si te vale (espero que la pagina de imgbox no lo haya cambiado):
Prueba a ver![]()