Buenas, a ver si me echáis una ayudita con un tema de electricidad, que no tengo ni idea y no quiero liarla en casa ni morir electrocutado. El caso es que quiero colocar unos plafones y 3 focos según el sitio. De momento tengo una simple bombilla con casquillo que me da luz y quiero saber como hacerlo bien. Mi mayor duda es el tema del cableado, ya que las instrucciones del Ikea no consigo entenderlas.

Pongo un par de fotos de los dos tipos de cables que tengo:

TIPO 1



TIPO 2




Las lámparas son las siguientes:


Plafón: http://www.ikea.com/es/es/catalog/products/00055691/


Focos Husinge: http://www.ikea.com/es/es/catalog/products/90257190/



Seguro que es lo más fácil del mundo pero soy un inútil!! Gracias por adelantado.