Buenas, la pregunta es correcta, el mayor problema es ese Windows XP y su falta de soporte desde hace un tiempo, por lo que a la hora de actualizar ciertas cosas te puedes encontrar problemas.

Antes de nada, chequearía el equipo por si algún elemento del tiempo ya esta empezando a flojear.

Speccy - https://www.ccleaner.com/speccy/download/standard (quitas los añadidos, español, y te dará un informe de aquellos elementos que tengan temperatura y puedan comunicarla, es importante ver que no tengas nada trabajando a mas temperatura de la que debería, pues esto puede ser polvo en el interior o desgaste de algún ventilador, y por tanto ralentización, etc., del mismo.) Aparte te da los nombres de todos los elementos de tu PC.

Adwcleaner - https://es.malwarebytes.com/adwcleaner/ (windows XP no tiene soporte desde hace tiempo, si lo tienes conectado a internet, de seguro que estará infectado, pues tiene todas las posibilidades de pillar lo que pase a km de él).

K-Lite - https://codecguide.com/download_k-li..._pack_mega.htm (le das a mirror 1 y te descargas el programa, si te deja instalarlo, pues ya pruebas con los diferentes programas que tengas para reproducción a ver si se solucionan dichos problemas)

Grafica - Aquí según sea la gráfica, si es intel integrada, no hay mas. si es nvidia - http://www.nvidia.es/Download/index.aspx?lang=es y si es ati - https://support.amd.com/en-us/download, lo mismo, seleccionas modelo, indicas windows y ves si sigue teniendo soporte o no, ya que muchos modelos se han quedado estancandos para ese sistema operativo y solo se les saca mayor rendimiento y optimizacion con uno de los windows mas actuales.

Si con eso no se soluciona, pues toca barajar si los elementos son acordes, y pasar a un Windows mas actual.

Saludos. Atheneo