Tema: bicicleta elíptica

Iniciado por lorse

Mi historia, por diversos motivos he estado un año sin moverme, con el consiguiente aumento de peso y mis 120 ppm en reposo, el jueves consegui estar 2 minutos seguidos encima de la maquina hice varios intentos y poco ma hice, con la patata a mil y sin sentir la piernas...


El viernes conseguí los 10 minutos con resistencia 3...


Hoy tras leer que lo mejor que hay para las peazo agujetas que tengo (No puede casi andar) es seguir haciendo ejercicio me he metido esta mañana 20 minutos del tiron con resistencia 2. con 120 pm constantes...

Igual me equivoco de cabo a rabo, pero creo que cuando más sufre uno es cuando pedaleamos sin resistencia o con resistencias bajas. La Kettler se gradúa desde resistencia 1 hasta 16 y yo te garantizo que me siento mucho más cómodo con resistencia 10 que con resistencia 2, porque el pedaleo es mucho más redondo, sin "riñonazos". Hace unos días comentaba con otro forero la rutina (de mi cosecha propia) que estoy siguiendo desde hace unos 10 días (mira este mensaje). Todo es probar, pero igual vas mejor si metes más resistencia.

Iniciado por Elen

Por cierto, Lorse, la bici trae algún medidor de pulsaciones además del que está en el manillar fijo? La gracia de la elíptica está en trabajar con el manillar móvil, no podían haber puesto ahí el medidor? o es que la cosa no va así...?

Yo me cansé a los dos días del medidor de la oreja. El cable de lado a lado y esa sensación desagradable de la pinza. No me gusta nada de nada...

El pulsómetro manual, pues bueno, qué queréis que os diga. Le cuesta bastante tiempo hasta que marca correctamente el pulso y tampoco me gusta pedalear con las manos en el manillar fijo...

Así que entreno con un pulsómetro POLAR de pecho, que ese ni se mueve, ni molesta ni nada de nada. Para los que uséis la bici de ciento a viento no creo que merezca la pena, pero si vais a entrenar día sí, día también, os lo recomiendo.

Saludos y buenas tardes para todos/as.