Tema: bicicleta elíptica

Iniciado por rita78

Hola la verdad es que no sé si esta conversación sigue activa, pero pruebo suerte ;), habeis escuchado lo de que la elíptica es mala para los discos lumbares por la torsión y el movimiento antinatural de la espalda? Me gustaría saber la opinión de los veteranos acerca de esto.

Hombre yo desconozco si sn mala o no, pero yo que estoy operado de esa zona y por tema de desgaste de disco al comentarle al medico que me apuntaba a un GYM me dijo que lo que no podía hacer era tener rebote, por que comento esto, pues por que la elíptica hace que tengas ese rebote y me cometo que no usara esa en concreto ademas de otras cosas, de todas formas a mi no se me han desgastado los discos por usar esta maquina, es mas nunca la he usado, lo que yo te diría es que si tienes problemas de disco no te la recomiendo, ahora bien si no tienes problemas entonces no se que decirte en lo que preguntas.

E aquí un vídeo explicativo por lo que es posible que no sea del todo recomendable.

MÁQUINA ELÍPTICA: ¡NO ES LA MEJOR OPCIÓN! (Desventajas de la bicicleta elíptica)
https://www.youtube.com/watch?v=5UsAGYHX7JA