Lo importante por encima de todo, creo yo, es que la relación de aspecto se mantenga y la imgen no se estire o altere.

El tema de las bandas negras es para rellenar el espacio que falta para que se vea bien el video, pero muchas pelis están editadas en 2.35:1 y para mostrar eso en 16:9hay bandas arriba y abajo.