Es fácil. Si la pantalla de tu tele es "cuadrada", debes configurar el reproductor como 4:3. Si es "rectangular" o "panorámica", 16:9.

Las dos opciones de 4:3 son pan&scan y letterbox. Con la primera, cuando reciba contenido panorámico, aplicará un zoom y llenará la pantalla, eliminando las bandas negras, a costa de recortar imagen por los laterales. Con el letterbox, se respetará el formato de la fuente, sin perder contenido por ninguna parte, y mostrando unas barras negras arriba y abajo.