Tema: El post del sueño

Pues eso.
¿Porque duermo tanto?
Es que no lo entiendo. Si no duermo minimo 8 horas, aparte de que me cuesta un monton levantarme por las mañanas, voy zombi todo el dia. Y no es que sea un niño precisamente. Tengo ya mis 28 añitos, y no entiendo como puedo dormir tanto, cuando el resto de adultos, con 6 horas o asi, tienen suficiente. Y lo peor es que despierto, cuando tengo libre, con una mala leche que no veas, porque me da la sensacion de estar perdiendo el tiempo.
He intentado ir despertandome progresivamente antes, hoy 10 minutos, la semana que viene 15, y asi, pero no hay manera, no puedo levantarme antes de las 8:45
¿Alguien mas? ¿Trucos? No quiero dormir tantoooo!!!!!

Eso es porque tu cuerpo esta acostumbrado a ello, vamos!! que lo has acostumbrado.

Intenta llevarle la contraria, estate dos semanas levantandote 1:30 antes, y ya veras como en un periodo de tiempo medio, duermes menos, teniendo la misma vitalidad.

Yo si duermo más de ocho horas me cuesta levantarme. En cambio, si duermo menos, me levanto al vuelo.

¿Hay alguna explicación científica xD?

Pues, a mí me cuesta dormir, cómo se come esto¿?

Ah, y lo de la siesta, nunca la he hecho.

¿Dormir? ¿Que es eso? ¿Dormir de un tiron sin despertarte ni una vez en toda la noche? ¿Que es eso?

Aquí otro que si no duerme sus 8 horitas no es persona (si no hay que madrugar pueden llegar a 12).

Yo tengo el sueño muy cambiado. Anoche por ejemplo, me acosté la 1.30, me he levantado a las 11, y por la tarde me he quedado frita frita.

En el momento en que me pongo a ver una peli me quedo dormida casi siempre, algo que me jode sobremanera.

Y sí Rafalet, como duerma 11 ó 12 horas me levanto zombie y etoy apampá todo el día. Algo raro.

Iniciado por Cvalda

En el momento en que me pongo a ver una peli me quedo dormida casi siempre, algo que me jode sobremanera.

Lo mismo me pasa a mí y mi WAT se me mosquea
Ya lo avisó jdomingo en su momento: ver las pelis en un proyector da un sueño que te cagas. Y luego ya es incluso viéndolas en una tele de 14'

¿Dormir es eso que hace toda la gente por las noches? :?

Manu1oo1

Desde Julio unas veces duermo por la tarde y otras por la noche. Siempre ocho horas, eso sí. Pero durante el día tengo una "torrija" tremenda. Siempre tengo sueño, aunque no necesite dormir más. Estoy modorro las 24 horas del día, vaya.

El amorrodamiento puede ser algo de anemia, o de la tiroides, o una depresión leve.

Dormir 8 horas es LO CORRECTO, más es mucho y menos es poco. No lo digo yo, sino los entendidos del tema.
Aún asi, depende de la persona, hay personas que se sienten bien con un poco menos, y otras personas necesitan un poco más. Y eso también lo dicen los expertos. (por cierto hay una clínica "del sueño" en Madrid que acredita esto).
Y por cierto dormir 6 horas es una mierda, yo las duermo muchas veces porque no me queda otra y no doy a basto con las mil cosas que tengo que hacer, pero mi cuerpo se resiente, me siento más débil, y me fátigo antes. Justo hoy que termina mis vacaciones me noto que me siento de puta madre justo porque lo único que he estado haciendo durante dos semanas ha sido: dormir mucho, comer sano, playa y más dormir y marchita de noche y más dormir.
Además, a largo plazo la falta de sueño es perjudicial para la salud de cualquiera. Es el tiempo que tiene tu cuerpo de reponerse.
Que muchos adultos lo hagan por falta de tiempo es cierto, pero que a la larga nos pasa una factura tela de chunga también. (sólo hay que verles los caretos a los que duermen poco...dan miedo) por supuesto siempre hay un rara avís que diga: "pues yo con 5 estoy de maravillaaaaaa" pero yo hablo de la inmensa mayoría.

Como dicen en Japón: 四当五落

Es decir, que si duermo más de cuatro horas suspendo (anda que iba a estar yo en mis vacaciones delante del ordenador a las 5 de la mañana si no tuviera que terminar los trabajos del doctorado...).

Ya dormiré de que me jubile

Los cinco días de la semana que toca trabajar duermo seis horitas: de diez de la mañana a cuatro de la tarde, o de nueve de la mañana a tres (depende de si al llegar a casa del trabajo me pongo un capitulito de "Expediente-X" o me voy directo para la cama).

Pero los dos días libres no hay quien me saque mis ocho o, mejor, nueve horitas... eso sí, con mi WAT al lado, que el resto de la semana la hecho de menos.