1.- Modo normal y eco en off (suficiente)
2.- Jamás lo he hecho, para tener retenciones tienes que ser un animal, y con el uso normal se irian.
3.- Usar el modo juego (más que nada por la gestión de la imagen) y por el tema de retenciones, si no estás jugando y no quieres apagar la consola, no dejes la imagen estática

of course.
4.- Por este post hay configuraciones varias, te puedo contar las mias.
Para TDT y TDT HD
Modo Normal
Contraste 52
Brillo 0
Color 35
Nitidez 8-9
Temp.Color Frio
Color vivido On
Modo Eco Off
P-NR Mínimo (u Off)
Y para bluray,mkv y demás, uso o el modo normal con la configuración como la anterior, o el modo cine con la configuración parecida a la anterior.