Al no conocer ninguna alternativa AMD a la Placa Base que recomendó pedro manuel (Zotac GeForce 9300 con WiFi) me tengo que plantear un E5200, E5400 o el E7400 que comentas.

Gracias por tu respuesta, estoy bastante perdido con los consumos y el rendimiento de reproducción de HD y tras foros consultas y google no me he aclarado mucho.