Puedes meter el CD original y ver que opciones de instalación te da. No se si el XP64 te permite actualizar desde el 32 bits. En ese caso no perderías datos, pero si los programas instalados, etc. De todas formas, asegurate de tener drivers para todos tus componentes antes de meterte con el XP64, porque a difierencia del Vista y 7 64, en este no hay tantos disponibles.

¿Usas programas que te justifiquen el paso a los 64 bits? Porque si fuera Vista o 7 yo no lo dudaría pero el XP64...

Saludos