A mi en algunas ocasiones si que me ha afectado, sobre todo dependiendo del cansancio del viaje en si.

Si te agobias, en los supermercados de allí puedes comprar melatonina, que es la hormona que se produce en el cuerpo de forma natural cuando te empiezas a quedar dormido y tomártela media horita antes de irte a la cama.

En principio, hasta dónde me he documentado, no se sabe de contraindicaciones o efectos secundarios, pero en Europa, p.ej., no está comercializada.

En cualquier caso, consulta con un especialista médico ;)

La encuentras en las zonas de complementos vitamínicos y demás y si no recuerdo mal, un envase con unos 20 comprimidos cuesta unos 5 ó 7 dólares.

Te puede venir bien hacerte con un envase para el regreso, a mi la primera vez que me afectó fue de vuelta y maldiciendo por no haber podido domir nada y tener que irme a trabajar a las pocas horas...