Tema: Sobre la perseverancia y no abandonar todo enseguida

Muy buenos dias desde mi puesto de estudiante.
Resulta que aquí el menda quiere ponerse en forma, ya que un antiestético cinturón de michelines rodea mi cuerpo serrano, y ya va habiendo ganas de destruirlo de una vez por todas. Tengo previsto ponerme a hacer media hora o una hora de bici estática todas las tardes.
El problema es que tengo la constancia y la perseverancia de una cebolla, y siempre que he empezado algo del estilo, me acabo cansando enseguida. Lo más que he durado ha sido un mes.
Y por eso acudo a vosotros, para ver si me podéis aconsejar de alguna manera, con experiencias y esas cosas, sobre cómo ser constante; o si por el contrario no hay ningun truco y sólo consiste en sobreponerse y tener fuerza de voluntad.
De esto último no tengo, así que espero que alguno me ayude...

Chasgracias por adelantao.

Pues de lo que careces, un buen montón. No hay ningún truco, tú eres el único que conoces tus limitaciones... así que nadie más puede descubrirte la manera de rebasarlas.

Que no seas un puto vago, básicamente. Yo también carezco de disciplina, pero poco a poco se puede ir sobreponiendo.

Como ser constante ??? Paga un par de meses por anticipado al gimnasio y ya verás como eres constante. Solo por aprovechar lo pagado vas por allí aunque sea solo de visita.


Un abrazo!

Esto me recuerda cuando pagué un año de gimnasio y no fuí un solo dia.

Yo que tú me marcaría una rutina, sele fiel a los horarios que te marques y autodisciplina. Pero eso ya depende de ti.

Pues sólo hay que ponerse a ello y tener fuerza de voluntad.
Yo tenía el físico de un yayo con 22 años,hasta que un dia fuí a correr con dos amigos.Ellos aguantaron un mes y yo ya llevo la friolera de casi cinco años corriendo,al menos 2 dias por semana.
Lo he notado sobremanera en que apenas tengo tripa,pero las estrias que tengo acojonan al más pintado.

Yo era un vago rematado y,si yo he podido,cualquiera.¡Suerte!
Que voy a correr un rato antes de irme a clase.

Yo tambien acostumbro a hacer bici estatica por las tardes.. y mi truco es que mientras pedaleo me miro dos capitulos de frasier, friends, seinfeld, o uno de house, lost, prison break... Eso si, hasta que no se acaba el capitulo yo no me bajo de la bici, es mi unica norma.

Como disfruto viendo estas series el pedaleo se me hace mas ligero y ni me doy cuenta. Ademas de que cada dia me apetece mas ponerme a ello. Y eso que a vaga y inconstante no me gana nadie...

Fácil, ponte un tono en el móvil con una grabación tuya diciendo:

- Das asco, desgraciado.

- No mereces vivir.

- Con esa grasa debes salir muy jugoso a la plancha.

- Te he comprado unas pinzas para que puedas masturbarte.

- Tengo ganas de vomitar, desvístete.

- Tengo ganas de reir, coge una cinta métrica.



Bueno, en vez de esto (que puede que funcionara) puedes tratar a comprarte una maquinita para andar y hacerte un atril para el portátil.

A mí me da buenos resultados (con un horario caótico) ya que cuando quiero ver un capítulo de una serie me lo enchufo vía pateada. Sólo por rentabilizar la maquinita y el atril te pones a correr como un cerdo siguiendo a una cerda en celo.

Por cierto, a parte de esto (y sobre máquinas varias), un día vi un anuncio de una faja para quemar grasa. Flipadlo que salen unas hawaianas con pompones y haciendo el pino con el cinturón puesto. Es un puro despiporre. No sé si se seguirá emitiendo, pero juro que el primer día que lo vi a las tantas me estuve partiendo el culo un buen rato (hasta desperté al novio de mi hermana con un cabreo monunmental).

1º Selecciona un objeto/bien que te guste especialmente

2º Habla con tus padres y diles que si no has perdido 3 kilos en un mes, te lo tiren a la basura.

3º No te encabrones otra vez cuando te lo tiren, eh?

La manera que a mí me ha funcionado es ver DVDs mientras hago bici estática. Me he visto las 10 temporadas de Friends haciendo bici, así que imagínate... ahora estoy haciendo con Padre de Familia y con Futurama jaja no sé porqué, pero te recomiendo que sean de humor, así pasas un buen rato mientras haces el esfuerzo con la bici

Con lo bonita que es la barriga cervecera... L)

Iniciado por ElflameadodeMoe

Con lo bonita que es la barriga cervecera... L)

Así que ligarás flameado con esos conceptos de belleza que tienes

Iniciado por paulocke

La manera que a mí me ha funcionado es ver DVDs mientras hago bici estática. Me he visto las 10 temporadas de Friends haciendo bici, así que imagínate... ahora estoy haciendo con Padre de Familia y con Futurama jaja no sé porqué, pero te recomiendo que sean de humor, así pasas un buen rato mientras haces el esfuerzo con la bici

LO ideal, ideal, seria que la tele y el DVD estuviesen conectados a un generador que dependiese del numero de pedaladas que se van dando.

El problema es que te de por ver, que se yo, Apocalipsis Now Redux. Se iba a hacer larguillo...

Iniciado por paulocke

La manera que a mí me ha funcionado es ver DVDs mientras hago bici estática. Me he visto las 10 temporadas de Friends haciendo bici, así que imagínate... ahora estoy haciendo con Padre de Familia y con Futurama jaja no sé porqué, pero te recomiendo que sean de humor, así pasas un buen rato mientras haces el esfuerzo con la bici

Pues es muy buena idea. Lo único malo es que según eso, si lo hago con padre de familia y futurama, tendría que hacerlo justo después de comer, y no sé yo si es muy recomendable...

Iniciado por kam veitch

Iniciado por ElflameadodeMoe

Con lo bonita que es la barriga cervecera... L)

Así que ligarás flameado con esos conceptos de belleza que tienes

Y bien orgulloso que estoy de ella.

Pues es muy buena idea. Lo único malo es que según eso, si lo hago con padre de familia y futurama, tendría que hacerlo justo después de comer, y no sé yo si es muy recomendable...

Pero es que aquí la palabra clave es DVD ;)

Iniciado por P-Chan

Pues es muy buena idea. Lo único malo es que según eso, si lo hago con padre de familia y futurama, tendría que hacerlo justo después de comer, y no sé yo si es muy recomendable...

Pero es que aquí la palabra clave es DVD ;)

No las tengo (lo que me hace odiarme a mi mismo). Están en mi lista de futuras adquisiciones, y por tanto, por ahora las veo en la tele.

Yo te aconsejo que empieces por revisar tu dieta.
Te recomiendo el libro "Burn the fat, Feed the muscle" de Tom Venuto (rula como eBook por mininova).

Respecto al Gym: ejercicios muy largos de poca intensidad.