La guía:

1.- Desconectar de la pared la CPU
2.- Desconectar todos los dispositivos
3.- Llevarte el PC a la mesa de la cocina
4.- Abrir las carcasas
5.- Soltar todas las tarjetas
6.- Con una brocha de pelo suave (de maquillaje por ejemplo) y el aspirador a la mínima potencia ir retirando el polvo
7.- Hacer lo mismo por el interior, a ser posible desmontando el ventilador (no el disipador)
8.- Volver a montarlo todo
9.- Comprobar que funcione


Yo no usaría un espray de aire comprimido, porque lo que harás será mover el polvo en vez de eliminarlo.