Vayamos por partes, a ver si te puedo ser de ayuda...
Correcto, prueba a cambiar el refresco de la resolución, debe dejarte variedad: 30, 60, 24, 23, 25, 50... . Puedes dejarlo a 60 para manejarte por Windows y el repoductor, y que éste te modifique la tasa de refresco automaticamente...