Aprovechar, puedes aprovechar todo, otra cosa es lo que quieras reproducir con ello.
720p lo harás sin problemas, 1080p estará complicado. Deberás usar CoreAvc para reducir el uso del procesador y reproducir fluidamente HD.
Lo único que puede ser susceptible de cambio es la gráfica para que esta haga el trabajo de decodificar HD, pero encontrar una ATI AGP HD2400 pasiva es complicado y caro.