El descanso es importantisimo. Y yo al menos no veo correcto el ir todos los días aunque avances. Pero te garantizo que descansando mas, avanzas mas rapido.

El hacer pesas no deja de ser el castigar y desgastar el musculo, de modo que luego cuando se reconstruya se haga mas fuerte. Es tan importante su destrucción como su reconstrucción.


Un abrazo!