Tema: Plataformas Vibratorias y Electroestimulación

He estado viendo un poco el tema de las plataformas vibratorias, y no se si realmente son tan buenas como dicen y si el boom ocasionado realmente es merecido.

Imagen:
http://sgfm.elcorteingles.es/SGFM/01...0000g01011.jpg

"mejorar de forma efectiva, segura y fácil tanto la fuerza, como la flexibilidad, activar el metabolismo, mejorar la circulación, reducir el dolor, disminuir la celulitis y aumentar la densidad ósea".

Es mas o menos los beneficios que leo en casi todos los sitios, pero tambien leo que pueden resultar perjudiciales... no se.

Lo estoy pensando para mi madre, sobre todo para el tema de la densidad osea para prevenir la osteoporosis, y porque no, disminuir la celulitis, jeje.

¿Que sabeis de este aparato? ¿Alguno lo conoce?

Un Saludo!

Hola soy nuevo en este foro y os quisiera hacer unas preguntas respecto a los electroestimuladores compex ya que estoy interesado en comprar uno pero no se por cual decidirme, entre el vitality y el mi fitnes.
Yo le quiero para dolores ya que me dule mucho la espalda y las cervicales y los medicos no me hacen nada y tambien para fortalezer los musculos un poco ,cual me aconsejais.
GRACIAS.

Iniciado por COSUS

no se por cual decidirme, entre el vitality y el mi fitnes.
Yo le quiero para dolores ya que me dule mucho la espalda y las cervicales y los medicos no me hacen nada y tambien para fortalezer los musculos un poco ,cual me aconsejais.

Con el vitality tienes más que suficiente. De los más completos en cuanto a programas antidolor, y por otra parte tienes programas como "tonificación", "firmeza", "musculación", etc.

Pero recuerda que estos aparatos no hacen milagros, no sustituyen el entrenamiento. Llevo bastantes años combinando un electroestimulador con el gym y ayuda mucho, eso sí.

Para los dolores de espalda te vendrá genial.

Saludos.

Todas estas dudas os las podía aclarar Teluc que es el experto, pero lamentablemente hace mucho tiempo que no entra en el foro. Una verdadera lástima.

Hola. Soy un chico de 33 años y he sufrido una rotura de tendón de aquiles. Tengo claro que con el full fitness que tengo puedo ayudarme a recuperar la musulatura del cuadriceps y gemelo que he perdido con la escayola y la inactividad. Pero mi pregunta es la siguiente: Hay algún programa que se pueda utilizar para ayudar a la rehabilitación del tendón?

Muchas gracias por anticipado.

Up.

Iniciado por hurbinek

Up.

Utiliza programas de Fuerza Resistencia en la zona abdominal y en la espalda y despues de unos meses en los cuales alcances intensidades altas, deberias de utilizar programas de fuerza.

Saludos.

Yo lo estuve haciendo unas tres semanss en un centro de estética y note dolores en la rodilla izquierda,lo deje y a los días esos dolores se me pasaron.

Tengo (ahora) la suerte de poder caminar 40 minutos diarios

Iniciado por chris jones

Yo lo estuve haciendo unas tres semanss en un centro de estética y note dolores en la rodilla izquierda,lo deje y a los días esos dolores se me pasaron.

Tengo (ahora) la suerte de poder caminar 40 minutos diarios

Hola a todos, estamos asistiendo a todo el mundo desde esta página

http://deporteysaludfisica.com/foro

No deben de ser un timo, aunque no están todavía nada extendidas.

Las diferentes frecuencias de vibración generan estrés en articulaciones y músculos, pero de forma segura si se usan los tiempos adecuados, si no debe ser tremendamente lesivo. Yo he probado alguna máquina de estas y aseguro que estar en posición de "sentadilla" durante unos 2 minutos deja las piernas para el arrastre.

Lo usan para gente que se recupera de alguna lesión, gente mayor que le da miedo o pereza hacer la gimnasia habitual, hasta gente que entrena fuerza y se mete una pequeña sesión antes de entrar al gimnasio.

Lo que me extraña es que vayas a comprar uno para casa, éstos bichos suelen costar un pastizal y los compran gimnasios y clubes deportivos. Esto debe ser como los electroestimuladores: los hay del teletienda que son una mierdecilla y los hay buenos, tipo Compex, etc.

Concretamente habia visto el ProForm Wellnes que anuncia ECI:
http://www.elcorteingles.es/deportes...dref=000017510

Por eso pregunto, bien usadas puede resultar realmente beneficioso para ciertas cosas, pero mal usadas... por lo que he leido de investigaciones, puede causar lesiones a corto-medio plazo.

esto de los electroestimuladores ha de tener truco no?

¿Truco? en absoluto. Es símplemente producto de un profundo conocimiento de la fisiología humana y la electrónica. Hablo por supuesto de fabricantes como Compex, Perfex, Cefar, Globus, Winform,Pacific....etc. Exáctamente lo mismo que los vibroestimuladores. En todo caso, su uso correcto es siempre como complementos, no como sustitutos.

¡Saludos!

La respuesta correcta sería que sólo con ellos sí que te pones "cachas" pero no puedes supeditarte únicamente a este tipo de trabajo muscular, ya que no trabajas la coordinación muscular entre diferentes músculos, el tejido conjuntivo, la propiocepción...etc. Y repito, hablo de fabricantes serios, no lo que sale en la tele.

¡Saludos!

Estoy pensando en comprar uno y he visto el Compex fitness por 199 euros ¿qué tal aparato es?, ¿alguna recomendación Teluc?.

Hago ejercicio en casa 4 o 5 veces por semana, fundamentalmente flexiones y abdominales, y el aparato lo quiero para en días alternos reducir volumen en cintura y piernas y ganar abdominales y pectorales ¿qué tal lo ves?.

Gracias por anticipado y un saludo,

dupli