Tema: Plataformas Vibratorias y Electroestimulación

Opté por comprar un Sport Elite, pues aunque en principio pensaba que el Vitality era el adecuado, la intensidad del Sport Elite es mucho más elevada. No sé si acerté o no pero puedo decir que estoy encantado, que mis dolores de espalda han disminuído notablemente (sólo los tengo ahora cuando hago algunas movimientos bruscos).
Por otro lado es increíble como mejora mi rendimiento en la bicicleta usando el Compex en cuádriceps e isquiotibiales.
En la espalda empecé primero con TENS, luego con el programa amiotrofia en la zona lumbar y actualmente uso el programa fortalecimiento.
En cuádriceps uso resistencia aeróbica nivel 1.
En isquiotibiales uso fortalecimiento.
En abdominales uso resistencia aeróbica nivel 1.
Todo esto dejándome guiar por el libro que le compré a Piti Pinsach sobre electroestimulación.
Espero que haya servido todo esto rollo a alguien y si lo estoy haciendo mal, estoy dispuesto a aprender y mejorar.
Saludos

Iniciado por CESARJM

Opté por comprar un Sport Elite, pues aunque en principio pensaba que el Vitality era el adecuado, la intensidad del Sport Elite es mucho más elevada. No sé si acerté o no pero puedo decir que estoy encantado, que mis dolores de espalda han disminuído notablemente (sólo los tengo ahora cuando hago algunas movimientos bruscos).
Por otro lado es increíble como mejora mi rendimiento en la bicicleta usando el Compex en cuádriceps e isquiotibiales.
En la espalda empecé primero con TENS, luego con el programa amiotrofia en la zona lumbar y actualmente uso el programa fortalecimiento.
En cuádriceps uso resistencia aeróbica nivel 1.
En isquiotibiales uso fortalecimiento.
En abdominales uso resistencia aeróbica nivel 1.
Todo esto dejándome guiar por el libro que le compré a Piti Pinsach sobre electroestimulación.
Espero que haya servido todo esto rollo a alguien y si lo estoy haciendo mal, estoy dispuesto a aprender y mejorar.
Saludos

Hola CesarJM
No olvides de hacer endorfínico para tu espalda. Eso te vendrá también de maravilla. Creacrás capilares nuevos y eliminarás dolores.
Lo demás lo estás haciendo genial
Saludos

Pedro García
www.deporteysaludfisica.com

Tengo un Compex Sport 400 , la bateria no me carga, enchufo el cargador, empieza a cargar, pero se para de repente. Yo creo que es la bateria ya que tengo el aparato por lo menos 7-8 años. He estado mirando precios y rondan 59 euros, nadie se ha hecho una casera? cogiendo pillas recargables? y poniendolas de la misma manera que viene? otro consejo?

Bueno, no sé si ese será buen remedio... aunque las pilas del compex son recargables...
Prueba, y si te sale, coméntanos...

Iniciado por grupogarmi

Bueno, no sé si ese será buen remedio... aunque las pilas del compex son recargables...
Prueba, y si te sale, coméntanos...

Buenos días a todos. A mí me pasó lo mismo y quite las pilas que tenía (con cuidado y solde unas nuevas recargables). Precio de compex: unos 60 euros. Coste haciéndolo uno mismo: 7 euros que me costaron las pilas y 15 minutos de trabajo. Funciona a la perfección.
Un saludo