Re: ¿Como ponerme cachas?
Re: ¿Como ponerme cachas?
Re: ¿Como ponerme cachas?
Por lo que hablas parece que nunca has ido a un gimnasio. Lo que te propones, o al menos empezarlo es algo que deberías hacer de manera aconsejada y pienso que ese es el mejor sitio. Te podrán guiar con rutinas de ejercicios y quizás tipos de alimentación. Aunque pasa eso lo mejor un nutricionista. Lo de batidos y esas cosas, cuidado y ademas, para empezar no te hace falta.
Una vez ya tengas mas o menos controlado el tema y sepas de que se habla creo que cualquiera puede llevar desde su casa un mantenimiento adecuado. Ya sabrás que aparato/s comprar y que pesas usar y que espacio mínimo requerido necesitas.
En lo de pregunta chorra, estate tranquilisimo, las hay mil veces peores...y de las contestaciones a ellas ya no comment.
Re: ¿Como ponerme cachas?
Re: ¿Como ponerme cachas?
Hay un hilo que habla de como ponerse cachas, tanto a nivel de musculación, como de dietas, etc...
A ver si usamos el buscador, porque es tan facil como poner "fitness" y aparece el hilo en 2 milisegundos:
https://www.mundodvd.com/showthread....hlight=fitness