he estado leyendo sobre el tema y nada tú: primero sesión de pesas a tope y luego te haces media horita de cardio en la cinta o en la bici, y a adelgazar. almenos eso dicen. estoy por intentar ir a alguna clase de esas de aerobis, pero me da un poco de palo. me gustaría probar eso de los que hacen equilibrios sobre un puf circular. tiene buena pinta...