Eso de que cin la bici es con lo que más calorías se queman no es del todo cierto.

Cuando entreno cardio en el gimnasio hago 15 minutos de bici para calentar, 15 de escaleras, 15 de cinta y 15 de crosstrainer (es como correr pero con un movimiento más circular de la pisada). Bien, en orden de calorías quemadas, las más efectivas son:

Crosstrainer, del orden de 350-400 calorías.
Cinta, del orden de 300-350 calorías.
Escalera, del orden de 100-150 calorías.
Bici, del orden de 75-100 calorías.

Conste que siempre entreno con una intensidad importante en todas las máquinas, así que no es cuestión de que le ponga más ganas a unas que a otras.

Frodo, el ex-portador del Anillo</p>