Mi experiencia: Yo tengo un cuarto de unos 12m2 "forrado" completamente con copopren de 80mm (excepto suelos-. 20mm), cubierto a su vez con pladur y por encima de este o estanterias con libros o un machiembrado de madera decorativa con camara de aire de 1cm sobre el pladur. Puedo aseguraros que apenas se oye nada fuera (solo en la calle, ya que me quedan las ventanas). La unica sensacion es la de "estar a las puertas de una discoteca" en algunos casos (cuando subo el volumen a lo bestia se percibe un poco la vibracion si apoyas el oido en las paredes, pero sonido poco). Eso si, despues de la obra, el cuarto se quedo en unos 9-10m2.

saludos