Pues no se chicos, no se que ha pasado pero ya lo he solucionado.
he probado de conectar directamente el br a la tv, y se veia bien.
he probado de conectar el pc donde estaba antes conectado el br al receptor, y tambien se veian bien.
he vuelto a conectar el br al receptor pero con otro cable hdmi por si acaso, y ya se ve bien.
no se de "quien" ha sido la culpa, pero ya funciona bien.

gracias po los consejos señores!
muchas gracias