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Yo hago el último segmento con una resistencia de 14 sobre 16 :dsmayo, parece que estoy subiendo una pared. Sufro en esos 3 minutos y pico (minutos que por cierto, en el disco que me he fabricado para las sesiones de estática, coinciden siempre con el "Sweet child of mine", de los Guns n'roses, así que ya veis que la cadencia es rapidilla), pero lo orgulloso que me siento al final, eso no tiene precio :fiu:fiu.Cita:
Iniciado por lorse
Saludos.
Hola Chicos!!!
soy nueva por aquí, y es que he estado leyendo gran parte de los mensajes, (no todos, eh? pero casi) ya que me quiero comprar una bici elíptica.
Por lo que he leido me convencen las de Kettler, sobre todo la verso 309 o la rivo p.
El caso es que no la voy a usar yo sola que mido 1,60, sino que lo más seguro es que mi chico cuando la vea también se quiera subir, y claro, él mide algo más que yo, 1,83... así que no sé si existirá algo que nos venga bien a los dos.
Mi objetivo es bajar de peso, ya que antes hacía bastante deporte y por muchos motivos llevo más de 1 año sin hacer nada y quiero empezar de nuevo con la rutina, pero sobre todo bajar esos kilitos.
tampoco me quiero gastar mucho, es verdad, pero sí me gustaría que por lo menos tuviera el sistema de freno eléctrico (creo que es así...)
Si la comprara por Internet, hay alguien de Canarias que lo haya hecho ya y se la enviaran todo ok?
Muchas gracias para todo aquel que me quiera echar una mano!!!!
P.D.: Edito para decir que he visto esta en la página de amazon y no se que tal estará
por si alguien entiende de bicis que me diga porfa si está bien
http://www.amazon.co.uk/HAMMER-Cardi...862965&sr=1-12
flordeloto
Personalmente no aconsejo por el freno magneico.Va ser pequeña para tu chico .Lo de mas pinta bien
Que tal flordeloto
De canarias soy y no te recomiendo para nada la compra por internet ,por muy barata que sea la adquisicion ,cuando llega a la entrada de las islas, estan unos ladrones, los del gobierno de canarias y te clavan el impuesto revolucionario ,ya veras la gracia que te va a hacer y en el caso de la eliptica ,que pesa una hermosura y te cobran por kg, como que yo dejaba ese tema aparcado
e intentaba una compra en tienda fisica.
Estoy de acuerdo,yo soy de Tenerife y trabajo en el aeropuerto,aduanas te va a meter una clavada......Mi consejo es Decathlon o el corte ingles,si vives aquí en Tenerife las del corte ingles son una mierda con perdon,por lo menos las que venden aquí sobretodo que te intentan clavar las Bh que para mi valen mucho y dan poco de sí.En Decathlon venden las Ketler que fue donde yo la compré(309) y me la montaron y trajeron gratis.Lampail,coincido contigo,yo escuchaba un ruidito y ví que era la zapatilla rozando en el plástico jajajajaja que desagradable.
Annai,no todo el mundo se puede comprar una de freno elctromagnético,son bastante más caras aunque reconozco que son mejores pero yo me he informado mucho y hablado con profesionales y las de freno magnético por imanes no son malas tampoco,hay mucha gente que le han durado años y sin nigun problema tanto en elípticas como en estaticas.El problemas es que te las tienes que comprar de calidad con unos imanes buenos,rodamientos de doble nucleo etc...y estas sueln valer más de 400 euros si quieres que te duren años y luego tienes quye respetar los tiempos establecidos para la máquina(si te pone que la máquina es para usar 3 horas al día pues no puedes pasar de ese tiempo estipulado pues podrías sobrecalentar los imanes y cargartelos,hacerlos viruta).por ejemplo la kettler 309 que tengo yo es para un uso de 3 horas diarias y de ahí no pasarse que para eso está pensada,ahí que informarse antes de comprar de si es para uso regular,diario,cuantas personas,que buscamos,si con programas o sin ellos,etc...lo que hay es que informarse,en general las que pasan de 400 euros ya son máquinas aceptables que te admiten bastante metralla.De todas maneras estoy de acuerdo contigo de que las de resistencia electromagnéticas son mejores porque su uso es infinito ya que no tienen imanes pero su precio normalmente está entorno a los 1000 euros para arriba y no todo el mundo se lo puede permitir.Las magnéticas están muy bien para lo que se hace en casa,no creo que nadie haga más de una hora diaría,eso ya es una barbaridad excepto Lampaul jajajajaja,ese se hace lo que le pongan jajajajajaja.Saludos a todos y recomiendo las kettler y si hay más dinero las Tunturi.
Hombre, tampoco exageremos, que yo estoy haciendo 50 minutos al día (eso sí, bien sudados, nada de "paseitos").Cita:
Iniciado por Pantera
Hay otra clase de actividades en las que sí que puedo pasarme una hora montando, subido o "pedaleando", pero esa ya es harina de otro costal... :picocerrado:picocerrado
Saludos y a dormir, buenas gentes.
Hola a todos!
soy nueva, y he llegado aqui buscando por google informacion sobre elipticas.
Me gustaria comprar una, por todo lo que he leido, deberia tirar por una kettler, pero 700 euros creo que es caro para mi.
La marca dkn que tal? en diferentes entradas he leido que bh i reebok mejor que no, pero dkn que? el modelo xc-120 o xc-140 pone son electromagneticas, i por lo que decis esto es importante tambien, no?
Que me recomendais, la dkn esta o hacer un mui gran esfuerzo i mirar la kettler?
Muchisimas gracias, i felicidades por el buen rollo que teneis entre todos.
Hasta pronto.
Hola Pantera.Pues si tienes razon yo la compre tan buena y pense que no iba a bajar de ella.La deje unos meses aparcada pero al volver a la rutina me engancho una hora y media al dia.!!!Cuando ves los resultados te animas aun mas.A que si?Ahora cuando me voy a ir de vaca ya me preocupo que voy hacer sin mi bici.jejeje
Lampaul lo de las otras actividades yo creo que todos pensamos lo mizmo.Mejor que una bici de cuaquier manera.Veo que buen humor se apodera de nuestro forum
lo de eog87 yo me estaba pensando en cojer dkn.Lo unico que no la encontre en ninun sitio para probar.Tamppoco encontre nadie pera comentar.Pero a mi me parecia buena bici.Y que yo no se nada.Lo unico mira lo que mides y pesas.Tienes que mirar la zancada que sea mas larga o corta segun la estatura.Lo de los frenos creo que ya esta claro.
chogorik2 que tal tu asunto con el señor Juan??????????????
Hola primeramente presentarme, he seguido todas vuestras indicaciones y al final me compre una bicleta eliptica concretamente la RIVO P, en principio la bici esta bastante bien. Pero hay un problema grave al menos para mi, el pedal, cosa inexplicable y lamentablemente no me di cuenta antes, esta descentrado del apoyo, esto puede ocasionar muchos probelmas el menos grave que es muy incomo , ya que esta apoyado tu pie en una zona rigida sobre el eje y otra zona que no lo esta, de aqui a lesiones que creo que pueden ser importantes si se usa mucho tiempo como era mi idea usarla al menos una hora diaria.
Bueno mi pregunta es si alguien le pasa lo mismo o lo ha notado y si se peude comprar un pedal que se quede centrado en el eje, si alguien me puede ayudar se lo agradeceria mucho porque gastarse tal cantidad de dinero para que luego te resulte incomdo entrenar, bueno gracias a todos.
Qué tal Dagonam. Discúlpame, no entiendo muy bien lo que dices del pedal... quieres decir que se atornilla sobre un lateral y no por el centro, verdad? yo en la situs 509/verso 109 apoyo el pie lo más adelante y hacia el medio posible, contactando con el tope, y la verdad no me da sensación de inestabilidad. Notas que se te ladea al pedalear?
Yo en esta máquina no recuerdo como van los tornillos (luego lo miro), pero la proform 895 tiene sé que tiene 3, dos en el lateral interno y uno el el externo, así que creo que ese "descentre" del que hablas debe ser habitual
Si se atornilla sobre un lateral y además tiene un tope. A ver al no estar el pedal centrado en el eje, notas que el apoyo real solo esta en un lado del pedal, al ser de plastico, no es suficientemente rigido para no notar la diferencia entre la zona de pedal que esta al aire libre y la qu esta sobre el eje, esta totalmente descentrado. Esto hace que el apoyo del pie no sea estable. Al menos yo lo noto mucho, es como si cuando fueras a correr solo apoyaras la mitad interior del pie. Toda la fuerza se centra en la zona de apoyo y de ahi viene que sea incomo y las lesiones que estoy convencido de que llegarían.
La historia es si puedo conseguir un pedal que se adapte y quede centrado o sea más rígido.
La c5 la probe y era mucho más comoda en ese sentido, pero claro al ser esta más cara en todas las tiendas pense que era mejor, eso si se la ve mucho mas estable que la c5 es una pena esto, estoy bastante disgustado.
Gracias por contestar un saludo.
Hola de nuevo!!!!
pues muchas gracias por aconsejarme!!!
menos mal que hay gente Canaria por aquí, porque ya estaba a punto de comprarla por Amazon y al decirme lo de la Aduana.... :fiu
El mundo cada vez está más globalizado, las fronteras cada vez son menos, tenemos Internet con lo que podemos acceder a cualquier punto del mundo, pero Canarias..... ahí está..... sin que se la tenga en cuenta.... y es que algo debe de pasar cuando ya he intentado en otras ocasiones comprar cualquier otra cosa por Internet, incluso a la Península, que se supone que somos del mismo país, y nada, lo mismo siempre, que a Canarias no envían..... y así puedo decir que casi el 80% de casi todo.... y si envían ya se disparan los portes que vamos, y luego claro la Aduana!!!! Sinceramente, a veces me siento discriminada :bigcry
Pero bueno..... que se le va a hacer! a lo que vamos, que si no me pierdo....
Entonces lo más seguro será ir a Decathlon, a ver si me da tiempo y paso hoy por ahí.... y que tengan la 309! me parece al final buena opción!
Lo que no entendí a Annai con lo de que puede que sea pequeña...
Aquí hay chicos que la usan no? y les va bien? bueno, será mejor ir a la tienda y la veremos los dos
Gracias de nuevo!!!!!!!! ya iré contando si me la compro y que tal
En efecto, en la Situs es también como tú comentas. En mi caso no noto esa sensación de inestabilidad, pero lógicamente ahí influye mucho la biometría de cada uno. De todas formas es raro que una marca de máquinas semiprofesionales como Kettler cometa un fallo tan clamoroso en todos sus modelos, supongo que el diseño está muy estudiado y tiene en cuenta las fuerzas de presión que se producen durante el ejercicio.
No te comas la cabeza y prueba la máquina unos días más, estoy seguro que es mejor que la Reebok.
PD: me he estado fijando en varios modelos y por ejemplo la gama alta de Kettler (Satura) sí que lleva los pedales centrados, pero en la Tunturi C60 que debe ser una maravilla (Annai dixit) apoyan también en el interior. Cosas del diseño...
te aseguro que se nota bastante, es la unica pega que yo le he visto pero es muy importante, los uyo seria poner un pedal centrado pero no se donde conseguirlo. Además esto solo se nota si es poco rigido el pedal que es el caso si fuera más rigido no creo quese notara tanto. Pero vamos yo lo comparo con las que estoy acostumbrado a entrenar, y a los 15 min noto mucho la planta del pie.
Dagoman:
Por mas que te leo sigo sin entenderlo, los "pedales" o donde apoyas los pies, tiene un tamaño que hasta Romay estaria comodo, tanto en largo como ancho, la fijacion a la parte movil no es por el lateral es por arriba con dos tornillos pasantes y sus correspondientes roscas por debajo, practicamente el "pedal" esta apoyado en la extructura movil de acero a excepcion de unos cinco cm. que hace escuadra con la extructura, he probado a apoyarme en el borde por completo (de ancho cabe pie y medio + - ) y dado el grosor que tiene el plastico donde hace escuadra no noto nada, solo que estoy incomodo por que esa no es su posicion natural. Mira la página 23 del manual de montaje de la RIVO P y podras ver lo que te digo
salu2
Edito para colgar foto de la Rivo P y el manual again, por si es como la tuya
http://www.kettler-sport.net/typo3te...eb07974b5d.jpg http://www.kettler-sport.net/typo3te...854540a900.jpg
MONTAJE PÁGINA 23
Bueno, yo cuando hablo de lateral me refiero siempre al de base, no que se atornille sobre la ceja esa que tiene el pedal a un lado.
Dagonam, has probado a apretar a fondo los tornillos?, igual es una simple holgura...
Opino lo mismo. Tengo la 309, en la que el pie, al pisar sobre el pedal, también queda "suspendido en el aire" y no he notado ni el más mínimo movimiento. Es plástico, de acuerdo, pero tiene la suficiente rigidez como para aguantar a un elefante. Quizá no estén suficientemente apretados los tornillos, porque yo no percibo ni la más mínima holgura.Cita:
Iniciado por castach
Sinceramente, no creo que se note diferencia entre las máquinas que montan el pedal centrado sobre las barras o ladeado hacia el exterior.
Saludos.
Por cierto, un offtopic para los que seáis entendidos en esto: ¿por qué estoy plantado desde hace días en 7 mensajes (mirad a la izquierda, debajo de mi avatar de Homer), si según los datos de mi perfil llevo treintaypico?
No se, los tornillos estan bien apretados ya que la monte yo, a lo mejor es por el peso, yo peso 90 kg, quizas sea eso pero notar yo lo noto mucho al hacer fuerza, que la fuerza va directamente a la zona del eje. Pero ya te digo que se nota y si esta centrado sería mucho mejor.
Bueno un saludo y gracias, si alguien me puede recomendar un pedal que encaje y sea centrado se lo agradecría.
Pregunta a los expertos:
Yo mido 1,87 y mi señora 1,60. Estoy mirando elipticas que nos puedan valer para los dos.
Ella lo usaria mas suavemente, pero en principio yo los dias que lo usara, le daria caña (no en tiempo sino en potencia), luego entiendo que debo comprar algo con una rueda de inercia buena.
Todo esto suponiendo que nos guste, ya que nunca hemos entrenado con eliptica.
He estado viendo la Kettler VITO XLS que tiene un amigo. A ella le parecia comoda, pero a mi me parecia que el paso era bastante corto.
Ademas segun leo en vuestros comentarios, tirais mas por resistencia electromagnetica en vez de magnetica. La VITO es magnetica.
Sobre el presupuesto, pues decir que no me gustaria gastarme mucho, ya que puede que no se le saque jugo por no gustarnos.
Cual me podriais recomendar?
Que os parece esta (en principio se pasaria del precio pensado, pero...)? ( http://www.amazon.co.uk/ProActive-Fi...016345&sr=1-38 )
http://ecx.images-amazon.com/images/...WL._SS400_.jpg
Es que parece muy buena, pero no encuentro casi referencias y ademas me mosquea un pelin que solo la encuentre en venta en pocos sitios y en todas estan de MEGAREBAJAS. no se no se
En amazon (Alemania) la tienen a 689€
En amaxon (Gran Bretaña) a 639 Libras
Y en superfit a 530 Libras
NOTA: Estoy descartando la 309 o la RIVO P, por los 14 kg de volante.
salu2 y gracias.
Buenas tardes.
Quería simplemente comentar que pedí hace una semana en Amazon UK la eliptica Kettler Verso 309 cuando todavía ponía que el envío se realizaría en uno o dos meses y para sorpresa mia y después de haberme confirmado el envío hoy me lo han anulado diciendo que Kettler ya nos les suministra este modelo:bigcry. Sige apareciendo la que no vende Amazon.
Depués de esto estoy barajando la opción de coger la Rivo-P en Decathlon donde me confirmaron lo que comenta alguien en el foro, que la ofertan en vez de la Verso 309 y al mismo precio. ¿Alguno de los que teneis la Rivo-P y habeis visto la verso 309 me podría confirmar sin son del mismo tamaño? o es mayor la Rivo-P.
Buenas tardes.
Acabo de entrar de nuevo en Amazon UK por curiosidad y después de que, es cierto, que esta misma mañana aparecía que ya no enviaban la Kettler Verso 309 y de haberme anulado mi pedido, ahora aparece que la vuelven a tener y encima en Stock, con lo que la he vuelto a pedir a ver que pasa. La novedad es que en el anterior pedido me tardaban entre uno y dos meses en enviarla y en este me dicen que la entregan la semana que viene. Esto no hay quien lo entienda.
Un saludo.
Hola a todos, os he leido en varias ocasiones.
Comentaros que me he comprado la kettler 509 que tenía el corte inglés con descuento, por 350 € más o menos y estoy contentísima con ella.
Sólo la tengo hace una semana pero estoy muy picada con ella, es supersuave, silenciosa y muy cómoda. Estoy sobre 30´cada día y no veais lo que se suda y para mi altura es perfecta (1,71).
Tenía algo de miedo al comprarla pq eran los únicos q la ofrecían en España y no encontraba comentarios por ahí, así q tiré de foros alemanes y traductores y en general los comentarios son muy positivos, el precio en el C.I me salía casi igual q comprándola por Amazon pero con la ventaja de tener garantía española, así q me decidí.
Lo único q no me ha gustado es q tardaron 10 días en traérmela y no me daban la opción de montaje, pero bueno, ya la tengo en casita y funcionando.
Saludos
:descolocao ayyyyyy...me estáis asustando con lo del montaje! por fin vienen el lunes los de Decathlon y ya me veo como un perro guardián a su lado para que no me hagan una chapuza
Nadie conoce la marca PROACTIVE FITNESS ?
salu2
Si no me equivoco es americana y la verdad es que no conozco a nadie que se haya comprado un modelo de esos,a simple vista no tiene mala pinta pero tienen sevicio tecnico aquí en España?Yo he visto esa marca en algunos gimnasios,eso es muy importante pues se ve que está consolidada la marca y ya sabemos la caña que se dá en los gym.Si vas a meterle tanta metralla como dices mejor una elctromagnética y te olvdas del tiempo,lo importante es que tenga repuestos y servicio tecnico aquí ya que si se te rompe a te ocurre cualquier cosa no tengas problemas.
Lo del pedal lo he mirado tambien en mi 309 y la verdad es que no noto nada,no entiendo muy bien lo de la descentralización pero cada uno tiene su zancada y la verdad es que se presiona bastante en el pedal.
La rivo y la 309 so la misma bicicleta solo que a la rivo le han dado un lavado de cara con respecto a la 309.
Saludos a todos y aquí estamos para resolver dudas,Lampaul no pedalees tanto sin la bicicleta que te vasa desmembrar jajajajaja,ese ejercicio te deja más a gusto jejejeje.
Aquí tenéis una página en la que se analizan un montón de modelos de elípticas.
Yo estoy "enamoradico" de esta Kettler EXT7 (he visto precios desde 2400$ aquí y aquí, hasta 799£ aquí). En las reviews la ponen fantásticamente bien.
http://www.fitness-superstore.ca/ima...ler%20EXT7.jpg
Y ya por encima de esto, pero con unos precios por los cuales las descarto taxativamente, están las Tunturi de gama alta. Esa construcción, ese diseño, esa zancada larga (hay modelos de 16 y 19 pulgadas) esas rutinas de entrenamiento, esas ruedas de inercia de casi 40 kg... entrenar ahí tiene que ser un lujo asiático :sudor.
Tunturi C80:
http://www.energyandwellness.be/fitn...ri/2010C80.jpg
Tunturi C85 (foto modelo 2010 aquí):
http://www.treadmillscentral.com/images/Tunturi_C85.jpg
Display de ambos modelos:
http://www.sport-tiedje.nl/tunturi/c..._cp_detail.jpg
Saludos.
Una horita me he hecho hoy de un tirón. Al acabar los 50 minutos de rigor, me sentía bien y he estirado la rutina durante otros 10 minutos. A ver si no me arrepiento mañana por la mañana :dsmayo.
Por cierto, un par de preguntas:
- ¿Al pedalear hay que tratar de mantener los pies bien apoyados sobre las plataformas o se puede talonear? Lo digo porque me he dado cuenta de que siempre levanto los pies y hoy he tratado de mantenerlos más pegados al pedal. Las sensaciones son bastante diferentes, si trato de no levantar el pie del pedal parece como si el trabajo repercutiese más en las piernas y menos en el resto del cuerpo.
- Y la otra: ¿utilizáis los cuernos (con perdón) para algo o sólo os agarráis al manillar móvil?
Saludos.
ajajá, te pillé Lampaul!!
Mi mujer estuvo apuntada a un gimnasio hace un tiempo, y el monitor le decía que prohibido levantar los talones con la elíptica, que eso es "hacer trampa"... supongo que efectivamente dejas de focalizar los grupos musculares adecuados, algo así como hacer abdominales con las piernas estiradas, que tiras también del psoas.
Yo intento no despegar nada los talones, aunque sinceramente resulta complicado, y desde luego se nota más cansancio cuando los mantengo pegados a los pedales.
De todas formas 1 hora en la máquina entra ya en la categoría "mala bestia", aunque sea apoyando las orejas! :hail
Respecto a los cuernos, en el display de la proform te aparece una especie de óvalo simulando un circuito, que se completa aprox. cada 7 minutos. Cada vez que hago una vuelta, aprovecho para beber y los cojo como 1 minuto , un poco para ver la frecuencia cardíaca (que la pilla bastante mal) y otro para variar la rutina y que no se haga pesado.
Ya decía yo que algo andaba haciendo mal... a partir de ahora y antes de cada entrenamiento, medio litro de Loctite en la suela de las zapatillas. :ganoCita:
Iniciado por castach
¿Qué tendrá que ver esto con votar o no votar al PSOE? :cuniao:cuniao Va, en serio. No tenía ni idea de eso, y la verdad es que el ejercicio es bastante diferente. No digo si mejor o peor, pero no se parece en nada. Yo andaba a ratos con los pies pegados y a ratos levantando talones.Cita:
Iniciado por castach
El problema para mí no es ya tanto el cansancio sino la espalda. Tengo una discopatía mas una hernia en la parte más baja de la columna (o donde empieza el culo, como prefieras) y si no taloneo, sea por que los glúteos tienen que trabajar más o por algo similar, me molesta bastante.Cita:
Iniciado por castach
Oye, y sin pasar de 165 pulsaciones en el momento más bestia (entreno con pulsometro de pecho), que es con la resistencia a 15 sobre 16 durante los últimos 3 minutos de la rutina :gano.Cita:
Iniciado por castach
A mí me pasa a diario que hacia la media hora me llega un pequeño "bajón anímico", pero pasados esos 5 minutos de crisis ya no tengo ninguna duda de que voy a terminar la rutina como un campeón. También es verdad que lo de pegarme una hora fue una excepción ayer, es el primer día en que lo he hecho. Lo bueno es que no tengo ni la más mínima traza de agujetas.
Te comento algo similar a lo de antes. No me gusta el manillar fijo no porque trabaje más o menos los brazos, tenga menos equilibrio o cosa por el estilo. Cuando me agarro a los cuernos, como el cuerpo deja de funcionar de una manera tan armonizada como lo hace con el manillar móvil, empiezo a tener dolor en la parte baja de la espalda. Lo que sí hago es pedalear un minutillo de vez en cuando sin agarrarme a nada. Los brazos bajos, acompasados lógicamente con el movimiento del cuerpo y tratando de mantener la cadencia que me marque la música.Cita:
Iniciado por castach
Saludos y buen finde.
yo tengo la tunturi c40 y es una pasada no hace nada de ruido es super comoda yo no le doy mucha caña pero mi marido la pone en rutinas de entrenamiento altas y atoda caña y no hace nada de ruido la verdad que estoy muy contenta con la compra:palmas:palmas:palmas
Y yo tambien .Tengo C80 19 y es super comoda y no cansa nada.El suave pso da sensacion de estar andando sobre el agua.Si alguien esta en duda que piense de gastar un poquito mas pero va tener un aparato bueno.Cita:
Iniciado por luz perla
Buenos días Lampaul. Curiosamente tengo un problema de espalda parecido al tuyo, discopatía y una protusion discal L5 S1 que me comprime el nervio ciático. Yo era corredor habitual (aproximadamente 40 Km semanales) y también practicaba mountan bike. LLevo aproximadamente año y medio con rehabilitaciones y como único deporte la natación, ya que cualquier intento de realizar cualquier otra actividad me pasa factura, por lo que había pensado, ahora que practicamente me han desaparecido las molestias, la compra de una bicicleta eliptica que ya tengo pedida en Amazon, como ya comenté en otro apartado. Pensando que al no tener practicamente impacto sobre la espalda era una buena solucción para volver a conseguir un ritmo de entrenamiento, pero depués de leer tu comentario me vuelven a asaltar bastantes dudas. Tu que ya la estás usando, aparte de las molestias que comentas con tu ritmo de entrenamiento, ¿Piensas que realmente es una buena opción o a la larga podría ser perjudicial ?.Cita:
Iniciado por Lampaul
Gracias.
Esto debería responderlo un traumatólo o un neurólogo en realidad. Lo único que te puedo decir es que no podía pedalear ni 5 minutos en la estática y que con esta, aparte del cansancio, no estoy experimentando ningún problema en la espalda. Ni dolor en la zona de las vértebras problemáticas, ni calambres por las piernas ni nada. Supongo yo que si no hay molestias no será malo el ejercicio. Pero cuidado, que a lo mejor lo que a mí no me afecta puede irte fatal a ti y viceversa. Lo dicho, eso al que sabe y ese es el médico.Cita:
Iniciado por jaraleño
Fíjate que puedo andar todo lo que quiero (salvo contados días en los que no puedo dar ni dos pasos), puedo nadar y puedo pegarme auténticas sobas en la elíptica, pero subo un sólo piso de escaleras y veo las estrellas.
Precisamente tengo dentro de un par de días cita con el traumatólogo para revisar los resultados de una resonancia que e hicieron hace pocos días. Tengo pensado preguntarle por el ejercicio en la elíptica (vete a saber, igual no sabe ni de qué tipo de máquina le estoy hablando) a ver qué me dice de ella. Ya os tendré informados.
Saludos.
Por curiosidad, ¿dónde la compraste y por qué precio aproximadamente te salió?Cita:
Iniciado por Annai
¿Ah, y qué tal están esos programas de entrenamiento de Tunturi en los que vas corriendo por bosques, montañas, ciudades, etc?
Saludos.
Lampaul para nada estrene ningun programa de esos.me pongo la tele o mis dvds con danza.Lo de multitud de programas no encuentro la cantidad de 150 por ninguna parte .Eso es uno y segundo que cuando la compre me volvi loca con quemagrasas.Me apretaba tanto que tenia que parar .Era horible.Le daba tanta caña que me salio un dolor de ciatica de esos que no pude ni voltearme en la cama ni levantar ni andar y que se me llevo 3 ,5 de baja.despues de 4 meses mas volvi a la bici pero con muchissimo mas respecto y tranquilida.Ahora uso unicamente el programa de control de potencia.La bici latiene de 0 a 240w.Eso es muy comodo.Empiezo a 20w y termino a 27+-.LLevo asi ya un mes y medio y no me volvieron los dolores.Bueno sentir siento todo el recorido del nervio por tada la pierna especialmente cdera pero no es dolor.Desd que alarge el tiempo a 1h 30 m noto mas el problema pero no tengo dolor y eso es algo bueno para mi.A si que me habia olvidado por completo de esoso prgramas que cuando los miro ( perfiles)al cambio de montanias veo cuchillos clavandose en mi peierna.De momente el ejercicio no me da ningun sudor de mas ni molestia mas de lo normal de ir a paso de prisa.Creo qe la gente con este problema tiene que pensar en ello.De no lesionarse.Alomejor dentro de medio año me atrevere con algun programa.Por lo de mas el aparato va de marabilla.Lo compre en sport -tiejge que estabab a 1200€ + gastps de envio 180€.Me salio el problema que por el camino le dieron mas que 1 golpe y la rueda estaba trocida.Lo recojieron me mandaron otra y el mizmo problema.La recogieron para areglar y ahora me va bien aunque siguo oyendo un pequeño clic en la rueda.El aparatico es muy grande pesa una tona y mi marido no quere saber nada de mi desde aquellas caminatas or la escalera con esta bici a piezas....Por lo de mas muy bien
Yo conozco una chica que la operaron de las dos rodillas, por que se las hizo polvo esquiando y el traumatologo le recomendo eliptica nada mas que eliptica, por algo sera eso melo dijo ella y luego conozco otro chico que su suegra tiene problemas de espaldda y rodillas y el troumatologo le dijo que se comprara una eliptica por que era el mejor ejercicio que hay por que no fuerzas ni golpeas. Y yotenia duda entre la kettler 309 y TUNTURI c40 16 estava entre esas dos la KETTLER me costaba 579 y la TUNTURI me ha costado 1099 euros y el montaje gratis en el corte inglés y me informe mucho antes de comprala en todos los sitios que mire, tenian las dos y me decian que la tunturi era el ROLLS-ROYCE DE LAS ELIPTICAS para casa ,que si queria una maquina que no me diera problemas que no me lo pensara y claro me preguntaron cuanto la utilizaria si era 3o4 veces por semana que con la kettler ya hacia pero si le vas hadar caña todos los dias no te lo pienses tunturi sin dudarlo y el montador,no los chavales que me la trajeron, primero la traen y cuando esta la bicicleta en casa me llamaron para venir a montarmela por que segun me dijeron los chicos que me la trajeron ellos no la, podian tocar por que de eso se cuidaba un montador que tiene el CI para estas elipticas tan caras y el montador nos dijo que estava montando muchas tunturi que no davan ningun problema que era muy buena marca:palmas:D
Oye Lampaul, que me dejaste mal agusto con lo que dijiste de tu espalda... si te duele al pegar los talones no fuerces, como bien dices consulta a la mínima al médico, que esas lesiones son muy perras.
Hoy he tomado la determinación de no pasar de media hora al día, creo que es fundamental que la rutina de ejercicio sea llevadera y yo tengo la puñetera tendencia de forzar en lugar de ir poco a poco, y eso a la larga lleva a dejarlo por desánimo, además de lesiones y otras cosas q prefiero no pensar (no creo yo que con treinta tacos y vida sedentaria sea bueno estar un cuarto de hora a 180 pulsaciones)... Mi máquina y la patata me lo agradecerán.
Estoy contigo, no hay que forzar más allá de lo razonable.Cita:
Iniciado por castach
Por eso, le he dicho a mi compañera que a partir de ahora para hacer el amor me pida cita previa :cuniao:cuniao
Saludos.
Annai tu la utilizas todos los dias o cada cuanto
Joder menos mal que no soy el unico que estoy mal y hago eliptica(MAL DE MUCHOS CONSUELO DE TONTO) ahora en serio yo tengo una miocardiopatia hipertrofica septar con obstruccion moderada el corazon y con la otra bici la kettler me hacia unos 45 minutejos con la resistencia 2-3 la rueda de inercia 18 kg ahora con la nueva que tiene 35 kg doy gracias de llegar a 20 minutos pero en resistencia 1
Como bien dicen las cosas con buena letra y despacio se hacen mejor hoy he decidido tomarmelo con calma por que la nueva rueda de inercia dobla a la anterior lo cual hace que pierda la mitad del trabajo realizado anteriormente.Vamos que si bien es una maquina muy recomendada puede hacernos daño si no nos la tomamos con calma que al final de todo esta muerto y es solo una cosa.
un saludo