No entiendo mucho de cableados, por eso prefiero comprarlo ya hecho, y seguro que en cualquier otra ferretería, MM, leroyM, CI, etc.... Encuentras uno de 10 metros.
Respecto a la regleta las hay con fusible para proteger más el equipo, pero si puedes pillate un SAI, así te protege de subidas/bajadas de tension y si salta la luz te dará tiempo de apagar todo, sobretodo el protector.

Un saludete