Lo de la fase es sencillo en su concepto.

Pon a 2 tios uno enfrente del otro.

Si uno da una palmada y otro otra, está fuera de fase. Si los 2 tios dan la palmada a la vez, están en fase.
Por eso la fase correcta es aquella cuyos graves tienen más realce.

La transición entre frontales y sub funciona de forma similar. El ejemplo es algo vulgar pero facil de entender.

Me temo que tendras que hacer pruebas con canciones. Porque yo durante medio año hice el imbécil creyendo que estaba en la fase correcta.

Ademas lo mio no tiene perdon de Dios. Porque mi sub tiene mando a distancia, era muchisimo más facil comprobar la configuracion correcta. La pereza a veces se paga.

La fase correcta depende del tipo de sala, su tamaño, y de donde tengas colocado el sub.