Mi consejo es que dejes los chicles de nicotina.
Solo estás modificando la vía de entrada, pero no estás eliminando el motivo de la adicción.

Si te ves muy mal, emborráchate, pero lo importante es pasar los primeros días del mono.

E insisto, haz ejercicio y comienza a controlar el peso, porque el sobrepeso es una causa frecuente de recaída.
Al bajonazo anímico de dejar de fumar ayuda muy poco verse con 10 kilos de mas.