Tema: La importancia de la higiene dental

Llevaba tiempo queriendo abrir un hilo acerca de este tema al que lamentablemente prestamos poca atención en comparación con otros ámbitos de nuestra higiene.
Es sumamente importante el cuidado de nuestra higiene oral teniendo en cuenta que son los únicos tratamientos que tenemos que apoquinar de nuestro bolsillo, ya que la Seguridad Social no cubre prácticamente nada.
Se recomienda desarrollar una buena técnica y cierta disciplina desde edad infantil, aunque existen muchísimas personas (y hablo en el mundo occidental en general y no únicamente en España) que en edades adultas continúa cepillándose incorrectamente.
Yo mismo tuve mi visita al dentista hace unos meses para una revisión /limpieza rutinaria y el hombre me tiró de las orejas debido a la cantidad de sarro que me sacó de la parte trasera posterior.
Me recomendó la técnica "Bass" como la más efectiva y el uso del hilo dental todas las noches antes de acostarme. El tema del hilo me da bastante pereza, aunque me enseño una técnica para hacerlo en 1 minuto.

Aquí os dejo dos vídeos demostrativos de lo que comento por si puede servirle a alguien:


Técnica del cepillado "Bass".

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Técnica del hilo dental en 1 minuto.

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Yo llevo ya unas semanas llevándola a cabo y mis encías vuelven a estar blanquitas en lugar de rojizas como las tenía anteriormente. Otro consejo importante es no presionar en exceso el cepillo contra la encía, ya que es contraproducente. Tiene que ser suave, al igual que las cerdas del cepillo (suave/medio).

Salud!!!