Tener ansiedad y depresión no se lo deseo ni a mi peor enemigo.

A finales del año pasado y principios de este 2021 pasé por una de las peores crisis de ansiedad y depresión que he tenido en mi vida, realmente es terrible, para quien lo haya y lo este pasando, de verdad los entiendo.Solo quien lo haya vivido en carne propia sabe lo que es. Durante mucho tiempo me resistí a recurrir a los tranquilizantes y antidepresivos,aguanté hasta donde pude hasta que ya no pude más y tuve que tomarlos por primera vez.

De verdad es una sensación horrible, sientes una desesperanza y una falta de motivación horrible, un miedo al futuro y a lo que puede pasar espantoso, no te deja razonar con claridad y se como muchos que eso se debe a la baja de serotonina en el cerebro,los consejos saludables y naturales que se dan en este post sirven de mucho,pero cuando estas en las fases agudas de la enfermedad no ayudan tanto.Entre mas te dicen que te tranquilices menos lo haces y peor te sientes.

Lo mas triste ,al menos para mi, es que siento que los medicos, piscólogos y psiquiatras no me ayudaban mucho, no me escuchaban, deje de recurrir a ellos,encontraba mas ayuda en las redes que consultando con ellos.Solo los consideraba de ayuda para que me dieran la receta que necesitaba Quizás no tuve suerte de encontrar al adecuado.Fueron cuatro meses de sufrir intensamente,porque incluso la benzodiazepina y antidepresivo que tomaba lo hacia muy esporadicamente, tenia miedo de volverme adicta a ellos.Las causas de mi ansiedad y depresión tenían su origen en conflictos familiares así que poco podía recurrir a mi familia como apoyo.
En estos momentos ya me encuentro bien,desde marzo que no tomo absolutamente ningún medicamento para la ansiedad, y no he sufrido crisis nerviosas por abstinencia o algo así,solo los estuve tomando por dos meses y muy espaciados,como decía me resistía a tomarlos pero hubo un momento en que ya no pude más y claudiqué, pero a o largo de mi vida he tenido otras depresiones y muy probablemente en el futuro las vuelva a tener Pero al menos ya se a que medicinas recurrir y que me han funcionado.

De todo corazón a nadie le deseo que pase por esto nunca en su vida.Un abrazo afectuoso.