Tema: Plataformas Vibratorias y Electroestimulación

Iniciado por johnniew

Muchas gracias, dockland32. Otra duda que tengo es la siguiente: Me gustaría aumentar gemelos (que los tengo marcados y fuertes pero bastante delgados) por lo que estoy empezando con musculación (nivel 1) para comenzar. Sería correcto pasar a nivel 2 dentro de 3 semanas y luego pasar a body building (aproximadamente 1 día sí y otro no) y ir subiendo de nivel en el body building?. Lo mismo para cuadriceps.

Un saludo.

Es mejor utilizar niveles bajos y poner el aparato a mas intensidad para reclutar mas fibras, céntrate primero en alcanzar intensidades altas se que es un poco doloroso pero es lo mas importante.Utiliza el nivel 1 durante unas semanas para adaptarte y despues te mantienes en el 2 así lo hago yo hasta que no alcance al menos los 550 de intensidad y me va bastante bien.
¿Tienes masa muscular en los gemelos? creo que puedes usar directamente el Body Building , haz primero una sesión de ejercicio voluntario de gemelos o con cualquier músculo que desees incrementar su fibra , sigues con una sesion de Body Building sin calentamiento si lo deseas y posteriormente una de oxigenación, eso si descansa los grupos musculares segun marque tu tabla de ejercicios ,buena dieta rica en proteinas veras los resultados pronto.

Musculación es para la iniciacion muscular o aumento moderado de la fibra.

Saludos.

Gracias, Dockland. Como llevo ya 3 semanas poniendome el programa de musculación, pasaré a body building directamente la próxima vez con el nivel 1. Hosti..., 550 de intensidad?, yo el problema que tengo es que (ahora voy por unos 110 de intensidad) es que si subo más (que en principio creo que si que lo aguantaría sin problemas) es que me levanta las piernas, es decir, se me suben los gemelos y no consigo dejar la planta de los pies pegados al suelo y eso si que duele , por lo que voy subiendo poco a poco.
Un saludo.

Iniciado por johnniew

Gracias, Dockland. Como llevo ya 3 semanas poniendome el programa de musculación, pasaré a body building directamente la próxima vez con el nivel 1. Hosti..., 550 de intensidad?, yo el problema que tengo es que (ahora voy por unos 110 de intensidad) es que si subo más (que en principio creo que si que lo aguantaría sin problemas) es que me levanta las piernas, es decir, se me suben los gemelos y no consigo dejar la planta de los pies pegados al suelo y eso si que duele , por lo que voy subiendo poco a poco.
Un saludo.

Tienes razón , con otros músculos es mas facil controlar esa situación , poniendo peso encima de tus cuadricpes o una barra con pesas como si fueras a hacer sentadillas, mas casero prueba a meter las piernas debajo de una mesa grande, mueble o mejor un sitio fijo mientras haces la sesión pero ponte unos cojines sobre los cuadriceps para no hacerte daño.
saludos.

Iniciado por dockland32

Tienes razón , con otros músculos es mas facil controlar esa situación , poniendo peso encima de tus cuadricpes o una barra con pesas como si fueras a hacer sentadillas, mas casero prueba a meter las piernas debajo de una mesa grande, mueble o mejor un sitio fijo mientras haces la sesión pero ponte unos cojines sobre los cuadriceps para no hacerte daño.
saludos.

Buenas tardes. Pero yo el problema lo tengo sobre todo con los gemelos. Con los caudriceps aguanto bastante menos potencia porque llega un momento incluso en el que se me montan como los musculos y tengo que ir poco a poco, pero al estar sentado todavía no me he encontrado con el problema de que se me levanten las piernas. Como ya he comentado el problema es con los gemelos (según el diagrama, debo estar de pie), por lo que no entiendo como ponerme pesas sobre los cuadriceps, porque entonces debería de hacerlo sentado, ¿no es así?, he pensado en quizas ponerme una mochila llena de libros a la espalda pero no tengo seguro que esto funciones. Muchas gracias y animo que este hilo es de entre todos los que he visto, de los que más información información aporta sobre el tema de electroestimulación.

Iniciado por johnniew

Buenas tardes. Pero yo el problema lo tengo sobre todo con los gemelos. Con los caudriceps aguanto bastante menos potencia porque llega un momento incluso en el que se me montan como los musculos y tengo que ir poco a poco, pero al estar sentado todavía no me he encontrado con el problema de que se me levanten las piernas. Como ya he comentado el problema es con los gemelos (según el diagrama, debo estar de pie), por lo que no entiendo como ponerme pesas sobre los cuadriceps, porque entonces debería de hacerlo sentado, ¿no es así?, he pensado en quizas ponerme una mochila llena de libros a la espalda pero no tengo seguro que esto funciones. Muchas gracias y animo que este hilo es de entre todos los que he visto, de los que más información información aporta sobre el tema de electroestimulación.

Llama a Compex y habla con el asesor deportivo a ver que te dice , claro yo no cai en la posicion al estimular los gemelos que tiene que ser de pie.
Creo que eso de los libros no va a funcionar.

Si no tienes el teléfono de Compex me pasas un privado y te lo proporciono.
Saludos

¿Sabía alguien que la oxigenación crea capilares alrededor de las fibras blancas? Estas fibras son las que participan en deportes donde es necesaria la fuerza explosiva, pues bien con el abuso de la oxigenación convierte a estas fibras en rojas.
Dejo artículo de Compex del Manual del Compex Mi Sport.

Uso de La Oxigenación//Capilarización (ojo,ojo)

Sin embargo, un uso prolongado o demasiado
frecuente de este programa, podría
provocar la transformación de las fibras rápidas
en fibras lentas, lo que haría peligrar
el rendimiento para los deportes de fuerza
y velocidad. Por eso es importante respetar
estrictamente las consignas de aplicación
específica indicadas a continuación, para
beneficiarse de los efectos positivos de
este tratamiento.

¿Nadie aporta nada nuevo? Comentar como os va con los aparatos, avances , etc...

Saludos.

¿Sabe alguien por que Compex ha reducido la intensidad del Compex Energy que tenia 120mA y el nuevo Energy Mi Ready que tiene 100 mA?

A ver si Teluc contesta al comentario ¿Se reclutan todas las motoneuronas a 100 mA en grupos musculares pequeños y grandes?

Saludos.

Hola,

a ver si alguien me puede orientar, sobre todo Teluc.

Estoy dudando entre comprar un Compex Sport Elite y un MI Energy con su sensor MI. Sería mi primer electroestimulador, el Sport Elite tiene bastantes más programas pero no tiene el sensor MI, ¿merece la pena tener el sensor penalizando la cantidad de programas del Elite?


Gracias.

Saludos.

Yo tenía el Compex Energy Mi Ready y ahora acabo de comprarme el Mi Sport he llegado a los 694 (100 Miliamperios que tiene el aparato, el Sport tiene 120 y el Performance también,120 mA dicen que es la máxima soportable).El cable Mi es un buen instrumento como se ha hablado anteriormente en el foro adapta la sesión a tu músculo, por un poquito mas cómprate el Compex Performance a ese si le sacarás buen partido en algunos sitios los venden con el cable Mi incluido.
Una pregunta ,aunque me parece que Teluc no entra en el foro o está de vacaciones.
¿Por que se retuercen las muñecas en sentido contrario cuando estimulas el biceps y el triceps a intensidades altas como 694 microcoulums? Tengo entendido que cuando estimulas un músculo lo haces por separado , no tiene nada que ver en este caso con los extensores de la mano.

Saludos

hola a todos! en especial a Teluc que es a quien va dirigida mi consulta. La verdad es que de todos los sitio en los que me he metido para recopilar información sobre los aparatos de electroestimulación, este es el sitio que hablan del tema que mas me ha gustado. Bueno Teluc la verdad es que me gustaria contarte mi caso pero antes de nada, darte mi enhorabuena por toda la información que das, la manera en que la explicas y el tiempo que empleas en transmitirla a personas como yo, que no tenemos mucha idea sobre este tema en concreto. Se nota que hablas con conocimiento y mucha propiedad y siempre das los consejos con la mejor de las intenciones. Debes ser un gran profesional; Gracias! Por este motivo confio en que me des tu opinión con toda franqueza.
Te cuento: A mi siempre me ha gustado el ejercicio, cuando era pequeña hacia gimnasia y despues en la adolescencia practicaba baloncesto. Pero me puse a trabajar muy temprano, con 17 años, en un negocio familiar en el cual me tiro la mayor parte del dia, trabajo mañana y tarde, y todo el tiempo sentada, no me muevo para nada. Desde que trabajo toda mi forma fisica se fue al traste y mi musculatura es ínfima sobre todo los gluteos y la parte de atras de los muslos (supongo que de estar todo el dia sentada), que a parte de celulitis y cartucheras, tego una fofedad extrema! He de decirte que ahora tengo 24 años y una niña pequeña, por lo que entre ella y el trabajo no tengo tiempo para nada, y mucho menos de gimnasios. Como me veia tan mal decidi hacer dieta para bajar unos kilos, pero los gluteos y los muslos siguen igual, con celulitis y cartucheras incluidas, y estoy muy muy delgada, yo diria que en extremo, y eso se junta con la poca musculatura que tengo también en el resto del tren superior del cuerpo, por lo que se me notan todos los huesitos. Estoy desesperada, no se que hacer. He pensado hasta pasar por el quirofano pero me da miedo y con lo delgada y débil que estoy no creo que pudiese aguantar una operación asi. No puedo adelgazar mas y no se como poner en su sitio los gluteos y muslos porque parezco una abuelita y además las piernas se me hinchan de no moverme. No se si esto puede tener alguna solución espero que si porque estoy con una depresion que me esta arruinando la vida. No quiero ir de vacaciones a ningun lado (menos a la playa o sitios similares), mi vida personal está muy afectada, y me veo tan desproporcionada entre el tren superior e inferior de mi cuerpo que ya casi no hago vida social.
Me gustaria que me dieses tu opinion al respecto, para mi es muy importante, hablame con toda franqueza y si puedo conseguir algún resultado bueno con alguno de los aparatos compex, sobre todo para modelar y esculpir mi cuerpo, porque tampoco quiero mucha musculación, a mi se me desarrollan mucho los musculos (antes cuando podia hacer ejercicio me pasaba), y también me veo muy desproporcionada ya que tengo la cabeza y cara muy pequeñas y me veo muy masculina. Da igual que el precio del aparato sea muy elevado mientras me proporcione buenos resultados. Por favor ayúdame. Muchas gracias y un saludo enorme.

hola a todos! en especial a Teluc que es a quien va dirigida mi consulta. La verdad es que de todos los sitio en los que me he metido para recopilar información sobre los aparatos de electroestimulación, este es el sitio que hablan del tema que mas me ha gustado. Bueno Teluc la verdad es que me gustaria contarte mi caso pero antes de nada, darte mi enhorabuena por toda la información que das, la manera en que la explicas y el tiempo que empleas en transmitirla a personas como yo, que no tenemos mucha idea sobre este tema en concreto. Se nota que hablas con conocimiento y mucha propiedad y siempre das los consejos con la mejor de las intenciones. Debes ser un gran profesional; Gracias! Por este motivo confio en que me des tu opinión con toda franqueza.
Te cuento: A mi siempre me ha gustado el ejercicio, cuando era pequeña hacia gimnasia y despues en la adolescencia practicaba baloncesto. Pero me puse a trabajar muy temprano, con 17 años, en un negocio familiar en el cual me tiro la mayor parte del dia, trabajo mañana y tarde, y todo el tiempo sentada, no me muevo para nada. Desde que trabajo toda mi forma fisica se fue al traste y mi musculatura es ínfima sobre todo los gluteos y la parte de atras de los muslos (supongo que de estar todo el dia sentada), que a parte de celulitis y cartucheras, tego una fofedad extrema! He de decirte que ahora tengo 24 años y una niña pequeña, por lo que entre ella y el trabajo no tengo tiempo para nada, y mucho menos de gimnasios. Como me veia tan mal decidi hacer dieta para bajar unos kilos, pero los gluteos y los muslos siguen igual, con celulitis y cartucheras incluidas, y estoy muy muy delgada, yo diria que en extremo, y eso se junta con la poca musculatura que tengo también en el resto del tren superior del cuerpo, por lo que se me notan todos los huesitos. Estoy desesperada, no se que hacer. He pensado hasta pasar por el quirofano pero me da miedo y con lo delgada y débil que estoy no creo que pudiese aguantar una operación asi. No puedo adelgazar mas y no se como poner en su sitio los gluteos y muslos porque parezco una abuelita y además las piernas se me hinchan de no moverme. No se si esto puede tener alguna solución espero que si porque estoy con una depresion que me esta arruinando la vida. No quiero ir de vacaciones a ningun lado (menos a la playa o sitios similares), mi vida personal está muy afectada, y me veo tan desproporcionada entre el tren superior e inferior de mi cuerpo que ya casi no hago vida social.
Me gustaria que me dieses tu opinion al respecto, para mi es muy importante, hablame con toda franqueza y si puedo conseguir algún resultado bueno con alguno de los aparatos compex, sobre todo para modelar y esculpir mi cuerpo, porque tampoco quiero mucha musculación, a mi se me desarrollan mucho los musculos (antes cuando podia hacer ejercicio me pasaba), y también me veo muy desproporcionada ya que tengo la cabeza y cara muy pequeñas y me veo muy masculina. Da igual que el precio del aparato sea muy elevado mientras me proporcione buenos resultados. Por favor ayúdame. Muchas gracias y un saludo enorme.

Iniciado por nafly

hola a todos! en especial a Teluc que es a quien va dirigida mi consulta. La verdad es que de todos los sitio en los que me he metido para recopilar información sobre los aparatos de electroestimulación, este es el sitio que hablan del tema que mas me ha gustado. Bueno Teluc la verdad es que me gustaria contarte mi caso pero antes de nada, darte mi enhorabuena por toda la información que das, la manera en que la explicas y el tiempo que empleas en transmitirla a personas como yo, que no tenemos mucha idea sobre este tema en concreto. Se nota que hablas con conocimiento y mucha propiedad y siempre das los consejos con la mejor de las intenciones. Debes ser un gran profesional; Gracias! Por este motivo confio en que me des tu opinión con toda franqueza.
Te cuento: A mi siempre me ha gustado el ejercicio, cuando era pequeña hacia gimnasia y despues en la adolescencia practicaba baloncesto. Pero me puse a trabajar muy temprano, con 17 años, en un negocio familiar en el cual me tiro la mayor parte del dia, trabajo mañana y tarde, y todo el tiempo sentada, no me muevo para nada. Desde que trabajo toda mi forma fisica se fue al traste y mi musculatura es ínfima sobre todo los gluteos y la parte de atras de los muslos (supongo que de estar todo el dia sentada), que a parte de celulitis y cartucheras, tego una fofedad extrema! He de decirte que ahora tengo 24 años y una niña pequeña, por lo que entre ella y el trabajo no tengo tiempo para nada, y mucho menos de gimnasios. Como me veia tan mal decidi hacer dieta para bajar unos kilos, pero los gluteos y los muslos siguen igual, con celulitis y cartucheras incluidas, y estoy muy muy delgada, yo diria que en extremo, y eso se junta con la poca musculatura que tengo también en el resto del tren superior del cuerpo, por lo que se me notan todos los huesitos. Estoy desesperada, no se que hacer. He pensado hasta pasar por el quirofano pero me da miedo y con lo delgada y débil que estoy no creo que pudiese aguantar una operación asi. No puedo adelgazar mas y no se como poner en su sitio los gluteos y muslos porque parezco una abuelita y además las piernas se me hinchan de no moverme. No se si esto puede tener alguna solución espero que si porque estoy con una depresion que me esta arruinando la vida. No quiero ir de vacaciones a ningun lado (menos a la playa o sitios similares), mi vida personal está muy afectada, y me veo tan desproporcionada entre el tren superior e inferior de mi cuerpo que ya casi no hago vida social.
Me gustaria que me dieses tu opinion al respecto, para mi es muy importante, hablame con toda franqueza y si puedo conseguir algún resultado bueno con alguno de los aparatos compex, sobre todo para modelar y esculpir mi cuerpo, porque tampoco quiero mucha musculación, a mi se me desarrollan mucho los musculos (antes cuando podia hacer ejercicio me pasaba), y también me veo muy desproporcionada ya que tengo la cabeza y cara muy pequeñas y me veo muy masculina. Da igual que el precio del aparato sea muy elevado mientras me proporcione buenos resultados. Por favor ayúdame. Muchas gracias y un saludo enorme.

Hola¿ Que tal? creo que Teluc últimamente está bastante ocupado , esperemos que saque un día tiempo de su chistera para resolver algunas de nuestras dudas.
De todas formas adjunto artículo importante:


Electroestimulación en glúteos

Si hay algún grupo muscular en el que la electroestimulación resulta más confortable y que proporciona resultados muy rápidos y sorprendentes, esos son los glúteos. 23 Y 23BIS-Fotografías colocación electrodos en glúteos. Diferentes formas de colocación de electrodos en glúteos.

La colocación más clásica es la que se sitúa el electrodo grande negativo en vertical, algo más atrás del trocánter del fémur, donde se inicia la musculatura glútea, y los electrodos negativos en la parte alta y media de la masa glútea, respectivamente.

Otra colocación, que se encuentra en los manuales y con la que algunos usuarios dicen sentir muy bien la acción muscular de la EENM en los glúteos, consiste en situar dos electrodos grandes en cada glúteo, colocados paralelamente al pliegue glúteo, de manera que el positivo se ubica en la parte alta de la musculatura glútea y el negativo en la parte baja.
Los manuales suelen recomendar que la persona esté tumbada; sin embargo es fácilmente observable que el glúteo, en esta posición, está casi totalmente acortado. La experiencia de años trabajando en electroestimulación me ha demostrado que muchos usuarios aguantan mejor altas energías de electroestimulación cuando están sentados. Deberemos procurar, eso sí, que no se nos desconecten los electrodos al sentarnos sobre ellos. Este consejo, como muchos otros que se pueden encontrar en esta guía, no deja de ser una simple recomendación. Conviene que, personalmente, probemos en cual de las dos posiciones podemos tolerar energías de electroestimulación más elevadas y escoger por nosotros mismos.

Lo mismo que sucede con las diferentes posibles colocaciones de electrodos en muchos grupos musculares que se encuentran en los manuales vale, pues, para los glúteos. Algunas personas sentirán y notarán más efectividad con una colocación que con otra; incluso desplazando algo uno o varios electrodos unos centímetros es posible percibir una mejor sensación y, por tanto, ser más efectivo el entrenamiento. Es preciso adaptar la colocación a la distribución de las fibras musculares, y esta varía en cada morfología. De hecho, la variabilidad de las sensaciones percibidas puede llegar, incluso a provocar en algunos usuarios inadaptaciones que serán útiles para evitar la acomodación a la EENM.
Siguiendo con la musculatura glútea, podemos apuntar que algunos autores son más específicos y recomiendan posiciones para cada parte de la misma. Así Lanzani en su libro propone tres posiciones: una para lo que denomina glúteo alto, otra para el glúteo medio y una última para el glúteo inferior. En casos muy específicos puede ser interesante esta especificidad aunque, si lo que buscamos es incrementar el tono o la fuerza muscular de esta musculatura en general, se puede utilizar la electroestimulación en todo el grupo con una colocación también más generalizada.
Cuando ya llevemos un tiempo utilizando el electroestimulador en los glúteos en una posición fija, podremos pasar a esperar la contracción de pie, con los glúteos en cierto acortamiento. Al empezar la contracción muscular iniciaremos una flexión de rodillas (squat o sentadilla) mientras estamos apoyados con las manos en un objeto o pared para facilitar la ejecución del movimiento. Al sentir que se acaba la contracción con electroestimulación volveremos a la posición inicial. Esto provocará un trabajo excéntrico extra en los glúteos, ya que el electroestimulador obliga a una acción concéntrica, que se suma a la acción voluntaria excéntrica del usuario. Así, las micro roturas fibrilares a nivel intramuscular se evidencian más intensas y los resultados serán también más evidentes y más positivos.


Disminuir el porcentaje de grasa y reducir el perímetro de la cintura

Tal y como ha sido corroborado en el apartado de investigaciones por varios autores, en distintos países y sobre individuos de toda índole, la utilización de la EENM proporciona excelentes resultados en la disminución del porcentaje de grasa abdominal y la reducción del perímetro de la cintura.

Para obtener estos logros de una forma más rápida y efectiva, bien es cierto, conviene sumar esfuerzos. Debemos ser conscientes de las progresiones lógicas que deberemos aplicar para obtener los máximos beneficios y evitar así que nos estanquemos en nuestros logros. Si queréis que los cambios sean realmente visibles os recomiendo especialmente que creéis una base aeróbica previa mientras, paralelamente, podemos incrementar la apertura de capilares en las zonas donde queramos disminuir el porcentaje de grasa.

Os aseguro que realizar unas sesiones de ejercicios cardiovasculares y después -o antes- abrir los capilares con nuestro aparato de EENM en un programa de capilarización u oxigenación es un primer paso firme para conseguir estos objetivos. Aún podemos intensificar el resultado aplicando un truco más: conviene mantener contraída la musculatura del abdomen, haciendo un esfuerzo voluntariamente para reducir el perímetro de la cintura, algo que intentaremos realizar durante toda la sesión de EENM.

Después de varias sesiones (en las que, para evitar adaptaciones, se habrán ido incrementado alguna de las variables como la duración del ejercicio cardiovascular o la intensidad del mismo, y la duración o la intensidad del entrenamiento con EENM) podremos intentar superponer el entrenamiento con EENM al cardiovascular de manera que utilizaremos la AMT, la elíptica, la bicicleta, la cinta o el remo conjuntamente con la EENM en la zona que deseamos disminuir el porcentaje de grasa.

Los tiempos de utilización pueden basarse en los tiempos utilizados en las investigaciones, muchas de las cuales hemos ido desgranando en esta guía, aunque es preferible hacer progresiones lógicas que, con toda seguridad, nos ayudarán a crear inadaptaciones y, por tanto, a conseguir mejores resultados.

Si hay un momento en el que resulte especialmente interesente trabajar en la reducción del perímetro de la cintura, ése es el posparto. En los últimos artículos sobre el tema está surgiendo con fuerza la alusión a una nueva tendencia en el tratamiento de esta zona específica, cuando, en realidad, se están refiriendo a un tipo de entrenamiento cuya eficacia viene siendo demostrada desde hace años. Es el Reprocesing Soft Fitness,creado por Marcel Caufriez en base a la Gimnasia Abdominal Hipopresiva (1997). Explicaré a continuación con detalle esta técnica y la forma de aplicación de la electroestimulación en el posparto. Aunque, en realidad, podrán ser usadas perfectamente por cualquier persona que desee reducir su perímetro de cintura.

Esto son artículos de Piti Pinsach de su nuevo libro "Guía imprescindible de electroestimulación" un gran libro escrito por un profesional para tenerlo siempre a mano .

Espero que te haya servido de ayuda, sobre tu depre ánimo todos pasamos por malos momentos alguna vez en nuestras vidas y siempre lo superamos de todas formas pide ayuda a un profesional de la salud, con los electroestimuladores puedes esculpir, modelar tu cuerpo y muchas otras cosas mas pero tambien debes estar bien alimentada para conseguir estos objetivos eso debe quedarte claro.

Un saludo

Hola dockland32
Muchas gracias por todo, de verdad, la verdad es que me ha servido de gran ayuda. Aunque las dudas que tenia yo era, aparte de si la electroestimulación era buena para mi caso, cuál seria el aparato que más me convenia de todos los de la marca compex y cual es el programa deberia utilizar (sobre todo ya que tampoco quiero ganar mucha mucha musculatura, solo tonificar y modelar), el tiempo, dónde colocar los electrodos, y todo eso, porque estoy totalmente pez, por eso le comente mi caso en especial a Teluc que es el que me parecio que entiende del tema y con conocimiento (yo también espero que entre en el foro y nos resuelva las dudas como tu bien has dicho), pero valoro mucho que te hayas tomado la molestia de gastar tu tiempo en contestarme darme una solución a la par que informarme. De corazón gracias de nuevo.

Un saludo

Iniciado por nafly

Hola dockland32
Muchas gracias por todo, de verdad, la verdad es que me ha servido de gran ayuda. Aunque las dudas que tenia yo era, aparte de si la electroestimulación era buena para mi caso, cuál seria el aparato que más me convenia de todos los de la marca compex y cual es el programa deberia utilizar (sobre todo ya que tampoco quiero ganar mucha mucha musculatura, solo tonificar y modelar), el tiempo, dónde colocar los electrodos, y todo eso, porque estoy totalmente pez, por eso le comente mi caso en especial a Teluc que es el que me parecio que entiende del tema y con conocimiento (yo también espero que entre en el foro y nos resuelva las dudas como tu bien has dicho), pero valoro mucho que te hayas tomado la molestia de gastar tu tiempo en contestarme darme una solución a la par que informarme. De corazón gracias de nuevo.

Un saludo

Hola pasa por la web de Compex y Cefar Compex http://start.bycompex.com/produit_mifitness.html o este otro de Cefar Compex mas baratos pero también estan genial. http://www.cefar.se/Products.asp?all=1
http://www.cefarcompexstore.com/es-e...1892-p131.html
Aquí tienes todos los modelos, programas, colocación de electrodos,entrenamientos, manuales, etc yo creo que te iría bien el Compex Mi Fitness es el mas completo para lo que tu necesitas no se te quedará pequeño con el tiempo, tiene 120mA de Energía máxima(Maxima soportable), yo tengo un Mi Sport antes tenía un Compex Mi Energy este se me quedó pequeño y decidí comprarme el Compex Mi Sport , te puedo asegurar que estos productos realmente funcionan, sobre el tiempo de uso puedes seguir los programas completos del aparato normalmente cada programa tiene 10 minutos de calentamiento , 15 de programa de contraccion muscular y 10 minutos de masaje, yo lo veo una pérdida de tiempo ,Piti Pinsach aconseja los 10 minutos del programa en si , sin calentamiento ni masajes por grupo muscular , para tu caso con estos programas te sobraría Tonificación, firmeza, definición,gluteos y abdominales puedes encontrar estos programas en otros aparatos de Compex de gama mas baja pero si realmente quieres avanzar te sugiero que elijas uno mas potente.
No olvides que estos aparatos solo trabajan la musculatura y la desarrolla , debes hacer ejercicio físico para complementar y perder peso/celulitis, lo que si está claro es que una persona con una musculatura desarrollada consume mas energía(calorias) que una persona que no tiene la musculatura formada o desarrollada así que esto es un buen empujón para perder peso, usar el programa de oxigenación/capilarización(Programa vascular) mientras se hace ejercicio cardio o aeróbico reduce grasa localizada y celulitis , el programa de firmeza muscular te ayudará a tener tus músculos mas firmes y evitar en un futuro que te vuelva a salir esa celulitis, el programa de definición te ayudará a esculpir los musculos y si deseas desrrollar moderadamente tu musculatura puedes usar el programa de musculación, ademas estos aparatos tienen un programa específico que se denomina gluteos y abdominales estas son las definiciones de los programas segun manual de Compex Mi Energy/Mi Fitness sección de estética
GlúteosEste programa exige a los glúteos el
esfuerzo más adaptado a la mejora
de la figura. Su efecto hipertensor es
la solución ideal para restablecer o
mejorar la tonicidad de la zona
glútea.
TonificaciónLa utilización de este programa le
ayudará a tonificar sus músculos, y
a prepararlos antes del trabajo
– más intenso – de endurecimiento.
Recobrará Ud. rápidamente un
cuerpo tónico, firme y bien
perfilado.
Firmeza
Este programa presenta un gran interés
para quienes deseen mejorar
en firmeza, dar forma a sus músculos,
y restablecer la cualidad elástica
de los tejidos que los sustentan.
Permite asimismo compensar una
actividad muscular insuficiente, haciendo
trabajar específicamente
algunas zonas relajadas.
DefiniciónEste programa le acompañará si
desea Ud. definir y esculpir su
cuerpo, cuando sus músculos ya
están firmes. Su figura quedará
visiblemente rediseñada

Abdominales
Al combinar los efectos benéficos de
los programas Tonificación y Firmeza,
adaptados a las características específicas
de los músculos del cinturón
abdominal, este programa le permitirá
adelgazar su cintura mejorando
el sostén muscular de la pared
abdominal.

Existen lugares en internet donde podrás encontrar estos productos un poco mas baratos que en la pagina oficial de Compex.

Saludos.

Hola a todos:
Muy buenos comentarios y magnífica información. A ver si alguien sabe responderme a esto.
Tengo un conocido que se ha pillado el compex más algo de gama, es el Compex 3. Le he estado echando un vistazo y es una pasada. Este es quiromasajista (no fisio) y se encaprichó, pero creo que le queda demasiado grande. Tiene 4 cables MI con lo que puede trabajar distintamente musculos del cuerpo con un escaneo independiente y además se puede programar ya que él quería aplicaciones para los músculos de la cara y el compex no viene con programas específicos para ello, aunque me han asegurado que se puede meter el programa ya que tiene una función para hacer tus propios programas personalizados. El Ultratone futura + me han comentado que si viene preparado para la cara y este quería descambiarlo. Yo estoy convenciendo para que no lo cambie porque como he dicho, es una pasada. Mi pregunta es... ¿Sabéis alguno si el ultratone y el compex trabajan con las mismas fercuencias e intensidades? lo digo porque si es así, con reprogramar el compex 3 sería suficiente. Aunque vale 3 veces más, tiene bastantes más aplicaciones que el ultratone.
Gracias por aclarar mi duda y a ver si puedo convencer a mi amigo para que se quede el Compex 3.

No dejéis de expresar vuestras dudas que así aprendemos todos.

Iniciado por grupogarmi

Hola a todos:
Muy buenos comentarios y magnífica información. A ver si alguien sabe responderme a esto.
Tengo un conocido que se ha pillado el compex más algo de gama, es el Compex 3. Le he estado echando un vistazo y es una pasada. Este es quiromasajista (no fisio) y se encaprichó, pero creo que le queda demasiado grande. Tiene 4 cables MI con lo que puede trabajar distintamente musculos del cuerpo con un escaneo independiente y además se puede programar ya que él quería aplicaciones para los músculos de la cara y el compex no viene con programas específicos para ello, aunque me han asegurado que se puede meter el programa ya que tiene una función para hacer tus propios programas personalizados. El Ultratone futura + me han comentado que si viene preparado para la cara y este quería descambiarlo. Yo estoy convenciendo para que no lo cambie porque como he dicho, es una pasada. Mi pregunta es... ¿Sabéis alguno si el ultratone y el compex trabajan con las mismas fercuencias e intensidades? lo digo porque si es así, con reprogramar el compex 3 sería suficiente. Aunque vale 3 veces más, tiene bastantes más aplicaciones que el ultratone.
Gracias por aclarar mi duda y a ver si puedo convencer a mi amigo para que se quede el Compex 3.

No dejéis de expresar vuestras dudas que así aprendemos todos.

Hola , no tengo el manual del Compex 3 pero casi seguro que trabaja a una frecuencia máxima de 150 Hercios e intensidad máxima de 120mA Miliamperios (999 Microcoulums) tengo entendido que esta intensidad es la máxima soportable, este aparato es lo mejor de lo mejor yo no lo cambiaría por el Ultratone futura ni harto de vino, el Compex 3 ademas de la calidad del aparato en si este es programable ¿ Posibilidades? infinitas...

Como me gustaria a mi tener 4 cables Mi para personalizar aún mas mis sesiones!!! ademas de los programas de Iontoforesis, Hiperdrosis,Edema (Programas de corrientes directas), programas de incontinencia, etc.

Contacta con Compex profesional y que te asesoren de como insertar programas específicos para la cara que te faciliten todos los datos necesarios para hacerlo o quizás ellos mismos te lo hagan(no lo se..) desde luego yo cada vez que necesité algo el equipo técnico de Compex me trataron de fábula y tengo un Compex Mi Sport.
Aquí te dejo la pagina de Compex Professional para que puedas contactar con ellos o si lo deseas puedes hacerlo por teléfono.
http://www.compex-professional.com/s...roduits/(m)/14

Saludos

Gracias por tu consejo. Es lo que trato de hacerle ver, que tiene una máquina con unas posibilidades inmensas, pero a ver si al final se consigue lo que él quiere, un aparato que le haga no solo los tratamientos deportivos y de estética del cuerpo sino también de la cara. Ya te contaré.
Gracias.

Iniciado por grupogarmi

Gracias por tu consejo. Es lo que trato de hacerle ver, que tiene una máquina con unas posibilidades inmensas, pero a ver si al final se consigue lo que él quiere, un aparato que le haga no solo los tratamientos deportivos y de estética del cuerpo sino también de la cara. Ya te contaré.
Gracias.

Claro que se puede , solo necesita saber los parámetros , llama a Compex Professional y coméntaselo, seguro que te pueden ayudar ademas no solo tiene tratamientos deportivos y estéticos , dispone de iontoforesis, tratamiento de la incontinencia,Hiperdrosis, etc, échale un vistazo a la web de Compex Professional, el Compex 3 es de los mejores aparatos que hay en el mercado si no el mejor, va a cambiar oro por plata no lo entiendo...

Saludos.

¿Nadie comenta sobre sus avances?

¿Conocen otro foro donde la gente participe en este tema?

Saludos.

La verdad es que estamos muy escasos de información y con muchas ganas de aprender. Si te interesa, te puedo pasar algunos enlaces de estudios en el que se demuestra la efectividad de la electroestimulación frente a entrenamientos convencionales, pero no explica cómo hacerlo. Eso es lo que necesitamos, saber como y cuando:agradecido

Yo tengo bastante información y conozco a verdaderos profesionales sobre electroestimulación , pero me gustaría compartir los avances con otras personas.
Este foro creo que está muerto, creo que buscaré alguno que tenga mas vida... una verdadera pena la verdad.

Saludos.

Gracias ante todo por este hilo que es muy interesante.
Yo soy de los que tambien esta pensando en comprar un electroestimulador para complementar mis ejercicios.
El caso es que por un problema he estado varios meses sin practicar deporte y ahora llevo un mes que de nuevo he vuelto a ello haciendo bicicleta, algo de spinning y marcha rapida. Tambien a todo ello he añadido una dieta baja en calorias.
Como complemento estoy pensando en la compra de un electroestimulador siendo la finalidad principal reducir abdomen (ya que he ganado mucho estos meses de paron) y quizas algo de abdominales, tambien algo del tema de musculacion.
Estoy entre dos modelos: uno es el Compex Energy-Mi Ready (rojo) y otro el Compex Full Fitness (amarillo). No se exactamente cual se ajustaria mas a lo que voy buscando, pero el caso es que he encontrado una oferta de estos aparatos y ambos valen lo mismo: 400 euros, ademas de que el energy incluye el cable sensor de regalo dentro de ese precio, lo que todavia deja mas igualada la eleccion. Tambien creo que ambos incluyen el programa de estetica con lo de abdominales.
Otra opcion seria el Cefar MyoXt (el amarillo) por 250 euros que tambien lleva cuatro salidas y de potencia creo que es similar.
A ver si alguien me podria aconsejar entre alguno de estos modelos u otro siempre que no sobrepase el presupuesto de estos 400 euros que ya se hacen un poco cuesta arriba tambien, pero bueno si hay calidad y se ajusta a lo que busco habra que gastarlos.
Os comento lo de la oferta porque en el Corte Ingles el energy son 450 euros y el Full Fitness son 600 euros por lo que en este sobre todo el ahorro es considerable.

Iniciado por jofevirea

Gracias ante todo por este hilo que es muy interesante.
Yo soy de los que tambien esta pensando en comprar un electroestimulador para complementar mis ejercicios.
El caso es que por un problema he estado varios meses sin practicar deporte y ahora llevo un mes que de nuevo he vuelto a ello haciendo bicicleta, algo de spinning y marcha rapida. Tambien a todo ello he añadido una dieta baja en calorias.
Como complemento estoy pensando en la compra de un electroestimulador siendo la finalidad principal reducir abdomen (ya que he ganado mucho estos meses de paron) y quizas algo de abdominales, tambien algo del tema de musculacion.
Estoy entre dos modelos: uno es el Compex Energy-Mi Ready (rojo) y otro el Compex Full Fitness (amarillo). No se exactamente cual se ajustaria mas a lo que voy buscando, pero el caso es que he encontrado una oferta de estos aparatos y ambos valen lo mismo: 400 euros, ademas de que el energy incluye el cable sensor de regalo dentro de ese precio, lo que todavia deja mas igualada la eleccion. Tambien creo que ambos incluyen el programa de estetica con lo de abdominales.
Otra opcion seria el Cefar MyoXt (el amarillo) por 250 euros que tambien lleva cuatro salidas y de potencia creo que es similar.
A ver si alguien me podria aconsejar entre alguno de estos modelos u otro siempre que no sobrepase el presupuesto de estos 400 euros que ya se hacen un poco cuesta arriba tambien, pero bueno si hay calidad y se ajusta a lo que busco habra que gastarlos.
Os comento lo de la oferta porque en el Corte Ingles el energy son 450 euros y el Full Fitness son 600 euros por lo que en este sobre todo el ahorro es considerable.

Fíjate en los programas y en las intensidades que trabajan cada uno el Mi Energy 100 miliamperios y el Full Fitness 120 Miliamperios ,frecuencias los dos igual 150 Hercios de pico, te lo digo para que no se te quede pequeño en el futuro depende de tus objetivos , ya se le aconsejó a otras personas en el foro, tambien lo comenté yo cambié de un Mi Energy a un Mi Sport por necesidades de avances, tambien pensaba al principio que con el Energy tenía suficiente si se conseguí mucho con este aparato( Mi Energy) y es realmente potente pero cuando lo usas y ves resultados quieres avanzar mucho mas.

Saludos.