Tema: Running

Gracias por las respuestas.

Pues bueno hoy hice mi primera sesión, de la siguiente manera:

• 10 minutos andando
• 10 minutos corriendo ( a un ritmo normalito, ni rápido ni tampoco muy lento)
• otros 10 minutos andando
• y para finalizar otros 10 minutos corriendo

al final otros 7 minutos andando para volver a casa

¿Cómo lo veis? en principio bien, no me ha costado mucho, quizás me noté algo cansado cuando llegué a casa (en plan sentirme "flojo") pero supongo que será normal.

¿Cuando debería volver? ¿el martes?

El tema de la ropa me ha fastidiado un poco, porque he ido con un cortaviento de esos, y aunque cuando hacía la caminata era perfecto, luego mientras corría he pasado calor. Para la próxima intentaré ponerme algo más ligerito, una camiseta de manga larga por ejemplo, que vaya bien tanto andando como corriendo.

Zapatillas tengo unas Asics Pulse, cuando me las compré busqué por internet (no me quería gastar mucho). Y esas las recomendaban bastante. Y en rebajas me salieron por 60€

También practico otros deportes, juego al fútbol y al tenis, así que tampoco me lo puedo tomar muy a pecho porque con todo no se puede jejeje En principio mi intención pues será ir 2 o 3 veces por semana. Y tema carreras y eso pues depende, si en un futuro me sigue gustando pues por qué no

Es verdad que la sensación es buena, porque por ejemplo con el fútbol, me pasa todo lo contrario, llego a casa alterado, el cuerpo como estresado, cuesta dormir, etc Sin embargo esto de deja más relajado.

Y bueno poco más que decir, imagino que lo mejor sería hacerse una especie de planning, con los días y tal, pero tampoco se cuando ir. ¿Miércoles y domingo estaría bien? son los días que tengo más libres, el jueves me es imposible, y el martes juego al tenis.