Tema: Running

Un poco de amor propio hay que tener. La mayoría de la gente va al gimnasio para autoconvencerse de que hace algo y, sin llega a sudar, se vuelve para casa.
Correr es lo mas efectivo que hay para realizar en poco espacio de tiempo y, en mi caso, me gusta tener la tarde/noche libre para estar con la familia, ver una peli y/o dedicarme a mi afición del coleccionismo de ediciones, comics o sellos. Por ello, hago el esfuerzo de salir muy temprano a correr antes de ir a trabajar. Por encima, vas con una sonrisa, y eso a día de hoy, no tiene precio

Por cierto, no es bueno correr si nada mas volver de hacer el ejercicio uno se va a meter a la cama, ya que el cuerpo está excitado y no es lo idóneo para conciliar el sueño. Pasadas un par de horas, sin problema.