Tema: Sueño lúcido, una realidad alucinante

Desde siempre, que recuerde, he sentido cierto interés por los sueños. Me han parecido siempre algo maravilloso e incomprendido de nuestro infravalorado cerebro humano. Hace ya años, un amigo que estudiaba Psicología me habló de los sueños lúcidos. Hoy en día son un poco más conocidos, ya que hay abundante información sobre ellos en internet, pero en aquel entonces jamás lo había oido nombrar, nadie sabía que era aquello y si querías explicarlo, te las veías canutas.

Para aquellos que nunca lo hayan oído nombrar, los sueños lúcidos consisten en aquellos sueños en los que, por el motivo que sea, te das cuenta de que estás soñando mientras aún sueñas. Por así decirlo (puede sonar paranoico al oírlo por primera vez) te "despiertas" dentro de tu propio sueño. Casi todo el mundo tiene alguna experiencia parecida, especialmente en la infancia (por lo que he estudiado, la infancia es una etapa bastante curiosa en cuanto a soñar). Pero esas experiencias suelen olvidarse (apenas despertamos, olvidamos el 50% de los sueños que hemos tenido durante la noche, y en los primeros minutos de la mañana, ya se ha olvidado el 90%).

Ahora bien, con el ejercicio de ciertas técnicas y métodos que se estudiaron en laboratorios y universidades de psicología americanas, se pudo demostrar que cualquier persona podría alcanzar el estado de sueño lúcido en la vida adulta, y prolongarlo. ¿Y para qué podría querer alguien tomarse esas molestias y "despertarse" en los sueños? Pues para cualquier cosa que quisiera. Al estar consciente en un mundo "artificial" formando por el subconsciente, este "mundo" obedece a la consciencia. O por no decirlo tan enrevesadamente, puedes hacer absolutamente todo lo que te de la gana. Desde volar cual Superman, convertirte en animal, darte un paseíto por la playa paradisiaca más perfecta que pueda concebir tu imaginación, sin preocupaciones ni obligaciones, a darte un atracón de toda la comida que te gusta, y que en la realidad te haría pesar 200 kilos, pero que en los sueños no tiene la menor consecuencia física. Desde "vivir" tu novela o película favorita a viajar a los lugares del mundo a los que nunca has ido. Incluso a lugares que no existen pero que siempre has deseado que existieran. Basta con tener un poco de paciencia, auto control, y seguir las citadas técnicas.

Quisiera recalcar que, a diferencia de viajes astrales, astrologías y supercherías varias, los sueños lúcidos han sido probados científicamente, pues a menudo la gente a la que le hablo del tema se siente incrédula ante la posibilidad de que, más allá de la almohada existe un mundo nuevo por explorar, sino que en él se pueden hacer cosas alucinantes. Por si hacía falta decirlo, no hay peligros (no, no se puede morir en sueños. Lo siento por los fans de Freddy Krueger). Hay varios libros sobre el tema, el más fundacional, la Biblia de esto, es "Explorando el mundo de los sueños lúcidos" de Stephen LaBerge (que fue el principal investigador que probó la realidad de estos sueños, monitorizando el cerebro de personas dormidas que, a pesar de estar a todas luces soñando, seguían patrones de movimiento acordados previamente). El libro está en español y es gratuito, para quien quiera descargárselo. De todas formas, ya iré poniendo cosillas por aquí, porque este es un mundo nuevo, apasionante e infinito.

Muchas gracias, Charles Lee Ra, por tu aportación; Muy bien explicado, me parece un tema interesantísimo; Espero que sigas compartiendo más cosas sobre ello;
Un Saludo

Sólo una vez machaqué el aro cuando jugaba la liga de baloncesto de mi comarca. Pues bien, me sobreviene un sueño constante, que soy capaz, cuando estoy casi a la altura, de estirarme un pelín más para tomar la altura adecuada. De ahí, se repiten sueños en los que consigo volar, planear a larga distancia. Yo se lo explico a los demás, que es muy fácil, pero los demás no me hacen caso. Lo curioso es que de tanto repetirse, estos sueños tienen para mí un significado de experiencia casi vital. Es muy curioso.

Hasta donde recuerdo, he tenido problemas con el sueño toda mi vida y nunca he podido arreglarlos. Soy de muy mal dormir, me cuesta mucho tanto quedarme dormida como despertarme, y siempre he tenido sueños recurrentes que han solido ir cambiando con los años, pero que siempre han sido aterradores: caer desde lo alto de una torre que se hunde, ir sentada al volante de un coche que no puedo conducir, perder todos los dientes y uñas, ir huyendo de algo y caer una y otra vez al suelo mientras corro pero tengo la sensación de que no avanzo, han sido sólo algunos de ellos. Lo peor de todo es que muchas veces tenía la sensación de que estaba dormida pero no podía hacer nada, y en ocasiones la sensación de que las situaciones que vivía eran sueños, también me pasaban estando despierta.

Iniciado por Jane Olsen

Hasta donde recuerdo, he tenido problemas con el sueño toda mi vida y nunca he podido arreglarlos. Soy de muy mal dormir, me cuesta mucho tanto quedarme dormida como despertarme, y siempre he tenido sueños recurrentes que han solido ir cambiando con los años, pero que siempre han sido aterradores: caer desde lo alto de una torre que se hunde, ir sentada al volante de un coche que no puedo conducir, perder todos los dientes y uñas, ir huyendo de algo y caer una y otra vez al suelo mientras corro pero tengo la sensación de que no avanzo, han sido sólo algunos de ellos. Lo peor de todo es que muchas veces tenía la sensación de que estaba dormida pero no podía hacer nada, y en ocasiones la sensación de que las situaciones que vivía eran sueños, también me pasaban estando despierta.

La verdad es que me identifico plenamente con tus palabras, ni que lo hubiera escrito yo...
Un saludo

Genial, yo tengo sueños lúcidos desde que era pequeña. Yo al principio creía que todo el mundo los tenía, que esa era la forma normal de soñar, pero luego hablando con la gente descubrí que ni por asomo... Para mí los sueños son muy importantes, a veces he tenido etapas de mi vida con muchos problemas en las que eran mi única vía de escape.

No he leído nada sobre los sueños lúcidos ni he hablado con nadie en plan "profesional". Cuando he intentado hablar de ellos (hasta hace unos seis meses no sabía ni que se llamaban así) siempre pasa que o la gente te mira raro o me he encontrado con personas muy espirituales que me han dicho cosas raras en plan vamos a intentar encontrarnos en el mundo de los sueños, como si fuera otra dimensión o algo cuando no tiene nada que ver con eso :/

Yo empecé cuando era pequeña. Me pasé una época bastante larga (no podría decir exactamente cuanto duró, pero a mí se me hizo como un año o así) teniendo pesadillas muy fuertes y muy desagradables, de hasta vomitar del mal cuerpo que se me ponía. Yo creo que por eso las películas de miedo no me dan nunca miedo, porque para mí el verdadero miedo eran esas pesadillas.

No voy a entrar en detalles (a no ser que a alguien le interese), pero por lo visto yo misma logré entrenarme para tener sueños lúcidos y evitar las pesadillas. Al principio conseguí una cámara de fotos en los sueños y cuando sentía que la pesadilla iba a comenzar, le daba al disparador y me despertaba automáticamente. Lo de la cámara duró un tiempo, luego ya no me hizo falta y ya casi siempre he soñado en modo lúcido.

Para mí los sueños son en plan "vamos a ver qué aventura tenemos esta noche". Es como si aparecieras en medio de una escena y siguieras desde ahí. Por ejemplo ayer soñando pasó un coche color salmón por donde yo iba y pensé "cómo le habría gustado a Iñaki ver el coche este, cuando vuelva del trabajo al medio día se lo cuento, que no deben de ser las ocho todavía, porque ayer puse la alarma a esa hora y aún estoy aquí... Bueno ¿por dónde iba?".

Lo que sí me suele pasar es que a veces intento que suceda lo que yo quiero, pero en cuanto me paso un poco me empiezo a despertar. Me refiero a, no sé, si quiero que alguien me de su coche y simplemente lo "fuerzo" pensando "uf, quiero que me de el coche, estaría genial, dame el coche venga", seguramente me de el coche y yo empezaré a despertarme. Así que normalmente si quiero que hagan algo es mejor hablar con ellos y convencerlos, porque sabes que como los manipules como marionetas te vas a despertar.

Y eso, no sé qué más decir XD

P.D. Sobre el atracón de comida, en los sueños no como, la comida no tiene sabor y es como si te metieras aire. Es muy frustrante y por eso siempre evito situaciones en las que haya que comer porque sé que en realidad no estoy comiendo. También cuando hay sueños de recolectar cosas, en plan monedas de oro, diamantes, medallas... paso un montón. De pequeña cogía todo eso pero ya paso porque sé que me voy a despertar y no voy a tener nada. Y encima pierdes un sueño haciendo el tonto recogiendo cosas que no existen y estresándote.

Iniciado por Jane Olsen

Hasta donde recuerdo, he tenido problemas con el sueño toda mi vida y nunca he podido arreglarlos. Soy de muy mal dormir, me cuesta mucho tanto quedarme dormida como despertarme, y siempre he tenido sueños recurrentes que han solido ir cambiando con los años, pero que siempre han sido aterradores: caer desde lo alto de una torre que se hunde, ir sentada al volante de un coche que no puedo conducir, perder todos los dientes y uñas, ir huyendo de algo y caer una y otra vez al suelo mientras corro pero tengo la sensación de que no avanzo, han sido sólo algunos de ellos. Lo peor de todo es que muchas veces tenía la sensación de que estaba dormida pero no podía hacer nada, y en ocasiones la sensación de que las situaciones que vivía eran sueños, también me pasaban estando despierta.

Yo he tenido a veces ese tipo de sueños, aunque no algo constante. Suelen decir que se debe al estrés, cansancio, dormir poco, y ese tipo de cosas.

El de caerse los dientes es bastante desagradable a mi me ha pasado varias veces.

También me ha pasado el que estoy despierto pero no me puedo mover, lo llaman parálisis del sueño, esto me pasaba de pequeño, ya de más mayor no tanto, y es muuuy angustioso.

Sí. Con respecto a lo de caerse los dientes, yo tengo una variedad del mismo: que se mueven y te horrorizas. Después sientes que despiertas y notas que aún se mueven. Cuando despiertas por completo compruebas que están en su sitio, como Dios manda. Suspiras de alivio. Qué cosas, ¿no?

Jane, con respecto a lo del vehículo descontrolado, también se me ha repetido en varias ocasiones una variedad del mismo: que conduzco un autobús por una calle cuesta abajo y que deseo frenar y MIS PIES NO LLEGAN BIEN HASTA EL FRENO. Nunca atropello a nadie pero me las paso canutas. Éste supongo que es fruto de la ansiedad del trabajo acumulado, responsabilidades, etc.

Pero no dejo de acojonarme un pelín con lo narrado en mi anterior post, pues no sólo era lúcido, sino que en el mismo sueño me prometía contarlo aquí, en este hilo del foro. Es la primera vez que me pasa. Es como si alguien o algo quisiera ponerme una prueba palpable delante de los ojos.