Quieras que no cuando se acercan estas fechas todo dios a dieta para reducir michelines de cara al verano y luego a los 2 meses otra vez igual
Estar delgado no es sintoma de estar sano pues el organismo puede estar aun mas intoxicado que de un obeso, azucar, colesterol, acido urico...
Os recomiendo un libro muy ameno de leer, se lee muy rapido y propone un metodo, se llama comer para adelgazar de Michel Montiñac, yo le he hecho algo de caso y he perdido 7 kg eso si ahora me he quedado estancado en 75kg y me vendria bien bajar otros 5 kg mas
Os puedo adelantar que este libro rechaza totalmente la teoria de las calorias y dice que es un bulo, lo que recomienda es no mezclar hidratos de carbono con las grasas, es decir no comer pastas con carne ni bistec con patatas, etc etc, basicamente todo se reduce en un mal funcionamiento del pancreas debido a los malos habitos y excesos de años
El azucar es uno de los mayores venenos de nuestra era, de hecho se conoce desde hace relativamente poco y hace no muchos años era un producto de lujo, osea que hay que eliminarlo por completo de la dieta, lo mismo que las patatas que no hace mucho se decia que era alimento de cerdos, el maiz que era para engordar el ganado y durante las hambrunas empezo acomerlo la gente, el pan ni integral ni leches.
Yo os recominedo que lo leais y saqueis unas conclusiones aunque por supuesto es una teoria como otra, pero lo cierto es que los especialestas ya dicen que en 20 eños los europeos estaremos como los americanos, cada dia hay mas diabetes por abusar del azucar.