Pues si lo desactivas, pasaría que si dejas una imagen fija por lo que sea, ésta no irá bajando de intensidad con lo que el riesgo de obtener un bonito quemado está ahí. No es mi caso porque nunca dejo imágenes fijas (ni siquiera en la C4 que uso como monitor, para eso Windows lanza el salvapantallas a los dos minutos de inactividad), pero hay que tenerlo en cuenta.
El GSR TAMPOCO recomiendo desactivarlo. Yo sí lo tengo desactivado en la C4 porque como digo, uso la tele como monitor de edición, y el GSR es el responsable de "parchear" logos fijos y etc.
Respecto a las horas, no se porqué te muestra esas, si la tele es nueva a estrenar sí es más lógico que te diga 28 horas, ¿seguro que no has trasteado nada más?. MUCHO CUIDADO con tocar donde no debes, quien avisa...
Respecto al HDMI, esa gráfica debería permitirte todo a tope, si yo tengo una 3060 y lo tengo al máximo posible...120Hz, 10bits, 4K, HDR...revisa si quieres mi vídeo de configuración de Windows con estas teles, aunque sea una CX, aplica todo igual. Otra cosa es que ese portatil NO tenga salida HDMI 2.1, ojo con esto!
También puede ser cosa del cable, claro. Prueba con otro.