Tema: quiero engordar

Quiero ponerme como una foca, que se me caigan los michelines y que tenga que tirar toda la ropa a la basura porque no me entra. Que no pueda ir al cine porque el culo no me entra en la butaca y que no pueda correr ni para coger el autobus.

Bueno, vale, que quiero engordar pero no tanto. Resulta que estoy muy delgado, he perdido peso últimamente y a mi no es que me importe mucho, pero ya me aburre la gente diciéndome lo delgado que por lo visto estoy. No es que coma poco, como normal, tirando a mucho incluso.

Asi que... cómo se hace para engordar?

Dejando de fumar creo.

Iniciado por wakamole

Asi que... cómo se hace para engordar?

Tirándose todas las tardes pegado al ordenador.

Hamburguesas, donuts y musculación en el gimnasio.

Te vas a una granja de gansos y que te pongan un tubo por el gaznate, asi te podrán hinchar con pienso.

Otra idea (esta más seria) es comer muchos carbo-hidratos (pasta, patatas y demás). Asi lo hice y pase de los 57 kilos hasta los casi 78 que peso ahora mismo, en menos de dos años. Eso si, para que no te quedes fofo, lo mejor es hacer ejercicio.

Yo tenía el mismo problema, siempre he sido muy delgado, pero me casé y problema resuelto (y eso que como lo mismo o incluso menos)

Te regalo los kilos que me sobran :p

Ya en serio, hártarte de mantecaos, turrón y mazapanes ;)

Si vas a ganar peso ganalo bien, y mete algo de músculo, q tener grasa por tener es una gilipollez, al menos en mi opinión :(((

Apúntate a un gimnasio a hacer musculación, procura comer cada 3 horas, y come hasta hartarte, preferiblemente alimentos ricos en proteinas, si realmente te interesa hay un post por ahí perdido sobre el tema.

Y si pasas y simplemente quieres ganar peso tirate delante de la tele a comer patatonas, hamburugesas y pizzonas...

Y por supuesto...riquísima cerveza :amor

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Lo de ponerme gordo lo digo en plan broma. Quiero coger kilos, pero no ponerme fofo, claro.

Lo de dejar de fumar seguro que funciona, pero primero debería empezar a fumar para luego poder dejarlo, asi que igual no.

O sea, que si me estoy en el curro venga a ir a la máquina a coger cosas (kit kat, bolsas de matutano, etc...) podría servir?

Sí pero vete al gimnasio a engordar un poco el músculo, hombre. Que engordar por engordar es una gañanada.

Gimasio y suplementos alimenticios como levadura de cerveza.

Iniciado por wakamole

O sea, que si me estoy en el curro venga a ir a la máquina a coger cosas (kit kat, bolsas de matutano, etc...) podría servir?

Desde luego!! Y no olvides comer entre horas, siempre que te aburras... La clave para engordar está en tener la nevera bien provista de manjares tentadores... Entre otros, queso, embutidos, pates etc etc, que para un sano engorde siempre deberás acompañar de generosas raciones de PAN. Procura matarte de hambre en los desayunos, e hinchate todo lo que puedas en la cena, esto te hará ganar kilos sin darte cuenta.

Ah!! Y no olvides tomarte como mínimo 1 (UNA) latita de Coca-Cola al día, o algunas cañas en su defecto... Si con todo eso no engordas, es que tu organismo no es humano. La clave para engordar consiste básicamente en que te guste genuinamente COMER y BEBER. Yo personalmente solo pienso en esas dos cosas, y bueno, en otra más... :?

El problema es que nunca pienso en comer fuera de horas. Y desayuno bastante bien.

Obesidad = No estar Sano.

Haz musculación y sigue una dieta rica en proteinas y carbohidratos. Tarde o temprano subiras peso, pero no de grasa sino de musculo. Y ya no diran que estas hecho un fideo.

Pero eso si. Se constante!



Un abrazo!

Iniciado por Txema5

Haz musculación y sigue una dieta rica en proteinas y carbohidratos.

Algún link?

www.musclegaintips.com

Si sabes inglés ahí tienes todo lo q necesitas, ese tio hizo de mi lo q soy ahora :amor

Puedes seguir la dieta que hacía este señor también:

Una cosa está clara: procura no estresarte. Eso sí que adelgaza...

Una cosa está clara: procura no estresarte. Eso sí que adelgaza...

A algunos ,a mi me crea ansiedad y cuando me siento en la mesa como hasta que reviento.

Iniciado por Deiv

www.musclegaintips.com

Si sabes inglés ahí tienes todo lo q necesitas, ese tio hizo de mi lo q soy ahora :amor

Interesante. Aunque no creo que tenga tanto tiempo como parece tener el tipo este para andar comiendo 6 horas al día.

Y sí, lo del estrés, creo que también va a ser parte culpable.

Ganó en peso el tio y en musculación.... pero está un 15% aprox. más calvo.

Y dice que no usó esteroides?

Comer sin sentido y cualquier cosa (patatas fritas, KitKats, y demás porquerías), no te hará ningún beneficio. Y menos a tu salud.

Aprovecha esta fiestas para disfrutar de buenas comilonas caseras. Comida de verdad. Lo que darían muchos por no privarse de nada en esta época del año.

Tampoco olvides lo de hacer ejercicio, para que el aumento de peso no se transforme en una simple acumulación de grasa.

Iniciado por ShangT_Tnf

Ganó en peso el tio y en musculación.... pero está un 15% aprox. más calvo.

Y dice que no usó esteroides?

Es lo q tiene raparse la cabeza si )

Nada, los único q usa son algunos suplementos como la típica proteina, creatina, L-glutamina y nose si algo más, yo el año pasado siguiendo todo lo q dice en su libro, de fácil acceso via programas p2p, perdí los kilos de grasa q me sobraban y gané bastantes kilos de músculo, ahora no lo sigo tan a rajatabla porq no tengo tiempo ni ganas de seguir algo tan estricto, pero q con comer decentemente 5, 6 veces al día, y entrenar en el gym 1 hora 3 veces por semana me sigo manteniendo en forma, aunq lógicamente no puedas mantener tanta masa muscular.