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Me da que tienes los gemelos cargados por los tramos de asfalto,que no es lo más indicado para correr.
Al principio yo tenía tenditinitis en las rodillas,molestias en el soleo y dolores de pies,pues se me abrían.
Cambié de zapatillas y mano de santo,aunque que mi padre sea masajista deportivo también ayuda una barbaridad. :juas
De momento no he vuelto a tener problemas porque ya son más de cuatro años corriendo.
Gracias a Dios, y pese a los años que ya tengo sobre mis espaldas. Jamás he tenido ninguna lesión. Salvo cuando cogí la costumbre de correr por la playa descalzo, y es que al principio las plantas me torturaban de una manera brutalCita:
Iniciado por siriusblack1979
Un abrazo!
¿Te has puesto a correr con las zapatillas directamente?. ¿No las has "hecho" poco a poco?.
¡Hola Manu1001!
¿Conoces a alguien por Málaga?
Yo fuí maratoniano en su día, pero tuve que dejarlo por problemas en el biceps femoral.
Ahora quiero empezar a mas bajo nivel (alguna media maraton) pero me gustaría antes de empezar mirarme lo de unas plantillas... pero en un sitio contrastado, que respecto a mis lesiones me han llegado a decir de todo...
Gracias por tu ayuda!
¡Saludos del Sur!
Er Domi
En Málaga tienes una Escuela de Podología con clínica. Sebastián Martín Lozano tampoco es malo. Y una chica que se llama Irene... y no me acuerdo del apellido. :doh
Pero en podología deportiva, los capos están en Barcelona. A lo mejor te interea darte un garbeo por allí y que te vea el podólogo del Barça Bernat Vázquez, o Carles Vergés, o Andrés Rueda, que son unos mosntruos...
Manu1oo1
¡Gracias Manu1001!
Maratoniano pero en plan popular... ME queda algo grande eso de ir a Barcelona a tratarme.. jejejeje
Muchas gracias de nuevo. Ya contaré como me va.
¡Saludos del Sur!
Er Domi
¿Alguna tienda baratita en Madrid para encontrar las Asic o las Mizuno?. Encontré una en la C/ Princesa a partir de 100 €.
Deva! Una persona como tú, con esa proyeción, ese saber estar, ese estilo de kilometro-sexual, ese don de gentes y esos pies dignos del hijo del viento. Se merece esto:Cita:
Iniciado por Devachan
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[center:e025d8a07b]http://www.ephphata.net/images-lourdes/Sandalias-1.jpg
Nuevas Adidas Nazareno! Porque tu sabes![/center:e025d8a07b]
:P
Un abrazo!
:payasoCita:
Iniciado por Txema5
:kk
Ahora en serio.
¿Qué os parecen estas Mizuno?. Parece que tienen buena pinta.
¿las otras que aparecen en la web que tal están?.
P.D.: Las que Txema me recomendó las he descartado.
Si las Wave Precision son, como parece, unas zapas de competición y tú las quieres para hacerles muchos kilómetros, no son la elección más acertada.
Suelen ser zapatillas muy ligeras pero no demasiado duraderas.
De la página donde puesto el link ¿cuales serían las más recomendables en Mizuno o Ascis?Cita:
Iniciado por nuwanda
Recomendables son todas, cada una para su uso.
En general, pillate unas que te dé buena sensación al calzartela y atartela bien, camina un poco con ellas, da algún saltito con los talones para ver si te convence la amortiguación de esa zona, haz una flexión plantar máxima con los dedos apoyados para ver si te molesta en esa zona...
Hace poco fui a comprar un par y acabé llevándome unas Adidas Supernova, en principio no las consideraba, pero me dieron buena sensación y no me van mal.
En Asics me gustan las Kayano, pero son carísimas, si no las pillo de alguna oferta sale pastizal y Mizuno, pues no sé, las que me he probado casi todas me resultan cómodas.
Las New Balance 1061 también me dieron muy buena sensación.
Elige en base a tu pie, al uso que le vayas a dar, y a cómo las notes.
Gracias por los consejos. Y dando un poco más el coñazo, sabiendo más o menos el uso que le voy a dar ¿cual me recomendarías de esta tienda?.Cita:
Iniciado por nuwanda
Por cierto, que tenía entendido que las mejores zapatillas para running eran las New Balance.
No sé el uso que les vas a dar :)
Pero vamos, dependiendo de la frecuencia de entrenamiento te convendrán más unas u otras, normalmente ya te lo pone en los cartelitos de la misma tienda, pero todo es más o menos orientativo, miratelos un poco.
Yo peso 90 kg, pues intento no comprarme unas demasiado blandas para corredores muy ligeros, pero tampoco me limita a comprarme unas que me ponga que son para unos 80 kg, si me las noto bien, adelante.
Elige en base a la información que te dan de los distintos modelos y en última instancia preguntandole a tu pie.
Sobre las NB, pues hay muchos corredores que las aprecian, pero como Asics, Mizuno, Saucony...
Al final sólo es correr :juas
pues 2 o 3 dias a la semana un vueltita completa al Retiro (o vuelta y media).Cita:
Iniciado por nuwanda
Y yo que me había perdido este hilo...
Mi a portación al hilo ya se ha comentado antes, pero de verdad que es muy importante. Además de unas buenas zapatillas, estirad, por lo menos al terminar y procurad correr por superficies "blandas" como tierra o cesped (aunque este último es muy traicionero por los podibles hoyos) evitando, si puede ser, el asfalto o, pero aun, el hormigón... ese gran destrozarrodillas (entre otras cosas).
Sobre las zapatillas no creo que deba recomendarse ningún modelo específico, dependerá de cada uno. Yo he usado las Adidas Gazelle (no las típicas ¿eh?) y me ha ido muy bien, pero como decía Sun Tzu (que a él las Adidas no le habían bien) puede que a otro no le valgan las mismas.
Respecto a quien debe mirarte los pies en Madrid...
Venga Manu, mójate :PCita:
Iniciado por Manu1001
En serio, tengo un problemilla que debe estar ente el adductor (o por ahí) y el disco ente la L2 y la L3 (vertebras lumbares). Me ha visto un médico que se supone que es bueno en medicina deportiva pero me sigue molestando. No creo que sea algo muy grave pero es que ya no sé por donde tirar y a lo mejor es bueno echarme un vistazo a los pies. ¿Estos que dices son buenos o me merece la pena desplazarme a Zaragoza o Barcelona? (es que la frase esa que has puesto de "En Madrid la cosa está chunga "...)
Bueno, pues he decidido comprarme unas zapatillas para correr de 2 a 3 dias a la semana un horita más o menos, para luego ir aumentando.
Tengo claro que será Asics o Mizuno por lo hablado y porque me probe una de cada.
En Decathlon tienen de oferta esto:
New Balance que costaban 120€ y estan a 69.90€.
Mizuno estaban a 100€ y ahora a 74,90€.
Asics estaban a 90€ y ahora a 59,90€.
¿cual de las expuestas me recomendais?. Yo creo que, sin probarlas a bote pronto, me iría por las Mizuno y las New Balance por las características. Depués habrá que pobrárselas.
¿Algun consejo? :hola
Las mizuno Devachán porque son de la misma marca las que tengo yo y me han dado muy buen resultado. :palmas
Eso si,mira bien hacia que parte de la zapatilla apoyas el pie,si más en el talón o el exterior.Esto es muy importante y fué clave al decidirme por un modelo u otro,sabiamente recomendado por el dependiente de la tienda donde las compré.
No conozco niguna de las zapas que preguntas, pero si tuviera q elegir a ciegas optaría por las NB, las Mizuno siempre me han resultado curiosas, hay quien las ama y hay quien las odia, y yo estoy entre los últimos, soy neutro, he probado 2 Mizuno neutras de las mejores y nunca me he conseguido adaptar a ellas. Lo mejor de todas maneras es que antes de comprar las pruebes y te des un paseo con ellas x el Decathlón.
Otra cosa para quienes corrais x Madrid: ayer ganó el campeonato del mundo de cross el eritreo Zerdenay Tadesse, que vive y entrena en Madrid.
Lo acabo de saber mirando el teletexto. Tiene mucho mérito que le haya arrebatado el triunfo a Bekele,que llevaba cinco campeonatos consecutivos.Y no llega el jodio a los veinticinco... :fiu
Respecto a lo de las zapatillas,para los gustos colores porque nunca se sabe como pueden salir las que compras hasta que las pruebas corriendo o te haces a ellas.
Wfogg, los que conozco en Madrid no son malos, pero es que en Barcelona jugan casi en otra liga. Allí tienes a Carlos Berges, uno de los tipos que más sabe de biomecánica. Tienes a Bernat Vázquez, podólogo del Barça, o a Xavier Vázquez, podólogo del Joventut. También Toni Zalacain, o Andrés Rueda. Pufff... tienes para elegir, y de un nivel acojonante. En Palma tienes a otro fiera por si te apetece pegar un salto a las islas y aprovechar para turistear, Josep Claverol, creo que podólogo del Mallorca.
Los conozco a todos. Si necesitas ayuda... :hola
Manu1oo1
Tienes alguna referencia de Javier Rada, en Pamplona?
Puede que le visite próximamente
Manu, ¿puedes darme la dirección de Pilar Gironés?
Si, conozco a Javier. Y es bueno. Dile que vas de mi parte y que se actualice ya a la última versión, leches... :juas
Pilar Gironés está aquí. Avenida Aragón, 22.
:hola
Manu1oo1
¿Qué os parecen las zapatillas Reebok Premier?.
Pero aún no te las has comprado??!! :martillo
Que sólo son unas playeras, hombre, a unos les van bien unas y a otros otras, pruebatelas y si te van bien, a correr, nunca mejor dicho.
Estuve en la consulta del podólogo, Manu, me dijo que había estado contigo el sábado...
Un tío bastante majo, veremos si las plantillas me van bien. Dijo que para la vida normal no me las habría hecho, ya que me veía "bastante bien" :mmmh pero que si iba a correr habitualmente, lo valorara yo mismo. Ya que estaba allí, le dije que las hiciera y a ver qué tal. Y es que tengo un dolorcillo en la parte interna de la tibia que no se me pasa, no sé si será alguna pequeña contractura por haber empezado demasiado fuerte o por algún pequeño desequilibrio que me solucione Javier con las plantillas. Veremos.
La "putada" es que ahora tendré que comprar otras zapatillas, ya que las que me compré hace poco corregían la pisada pronadora y en las que ponga las plantillas tienen que ser neutras.
Si no tiro para alguna oferta puntual que encuentre, creo qeu las elegidas serán las New Balance 1061 que ya me las probé en su día y son la hostia de cómodas.
¿qué te parecen las nike que llevan muelles?. ¿Realmente valen apra running?Cita:
Iniciado por nuwanda
Nunca he probado ninguna de ese tipo.
Siempre se va más contento con algo que te guste, con todo, la estética es algo secundario en zapatillas de correr, pero joder, es que las de muelles siempre me han parecido un poco horteras, ahora que no nos lee Txema.